Сб, 07 апр 2018 Автор: Анна Kедрова
A dió az egészséges táplálkozás egyedülálló eleme. És mindegyik
a saját jó, de egzotikus édes kesudió formájú
egy vesszőhöz hasonlít
különböző tulajdonságok.
Contents
Hogyan hozzák létre a különleges tulajdonságok és a kompozíció kesudió előnyöket?
A kesudiókból betakarított fákat csak a termesztés során termesztik
trópusi éghajlat.
Mindegyik anyát a betakarított szár aljára rögzítik,
körte alakú vörös, narancssárga vagy narancssárga gyümölcs formájában
sárga szín.
Az úgynevezett alma pokazhu édes-savanyú íz,
gyümölcslevekké, zselékké és dzsemekké dolgoznak, de a növekvő régiók mögött
dió, ez a “gyümölcs” gyakorlatilag nem vált ismertté, ellentétben
Kesudió, ne exportáljon.
Előfordulhat, hogy kesudiót csak hámozott formában értékesítenek
Van egy jó oka ennek. Az a tény, hogy egy friss dió között
a héj és a nukleolus egy specifikus mérgező réteget tartalmaz
olajok, még akkor is, ha emberi bőrrel érintkeznek, ami erős
égések. Ezért a kesudió gyártásánál különlegesen szépen
tisztított és hőkezelt módon az anyag semlegesítése céljából.
Az evés alatt álló kesudiót semmibe veszik, add hozzá
édességek, szószok, sütemények, nagyon népszerűek a müzliben
és a diófélék és gyümölcsök keveréke az egészséges snack számára is ízletes
mint snack – sült és sózva.
Mint minden dió, a kesudió nagy energiájú.
– körülbelül 600 kcal / 100 g, összehasonlítva ismét más dióval
(mogyoró, dió, mandula), kesudió tartalmaz egy kis zsírt
(kb. 42%), de a mókusokban (25%) a kesudió kétszer meghaladja a cédrust
dió.
Emellett meg kell hívni őket és a koleszterin hiányát, lehetővé téve őket
a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos diétás asztalhoz
rendszer.
A kesudió a vitamin tartalmának magas értéke:
– a tiamin (B1) részt vesz a fehérje anyagcserében, gyógyul
a bél mikroflóra és a fej aktivitásához szükséges
agy;
– a riboflavin (B2) rendben tartja az idegrendszert, \ t
segíti a vas emészthetőségét, megvédi a szemet az UV fénytől és
szabályozza a pajzsmirigy aktivitását;
– a fehérjeszintézishez és az aminosav-metabolizmushoz niacin (B3) szükséges, \ t
javítja a vérkeringést, és részt vesz a
kollagén;
– a tokoferol (E) elengedhetetlen a fiatal egészséges bőr és hatás érdekében
a kozmetológiai vitaminokban a jelenlét által támogatott diófélékben
Omega-3 zsírsavak, erős antioxidánsok, amelyek megakadályozzák
a test öregedése;
– a kalciferol (D) részt vesz a foszfor és a kalcium cseréjében, \ t
javítja az emészthetőségüket, bőrbetegségekre,
támogatja az íny egészségét.
A magas vastartalom növeli a kesudió képességét
hemoglobin a vérben, az anaemia, kesudió megelőzésének eszközeként
csökkenti a vérben a trigliceridek szintjét és felgyorsítja a termelést
vörösvértestek.
A magnézium és az aminosav triptofán kombinációja növeli a termelését
szerotonin, amely befolyásolja a pszicho-érzelmi állapot javulását, \ t
növelje a stressz toleranciáját és az alvás normalizálását.
A kesudiót 2-es típusú cukorbetegségben kell fogyasztani és
mivel normalizálják a vércukorszintet és a vércukorszintet
a mono- és többszörösen telítetlen zsírok tulajdonságai kisebb ellenállást mutatnak
(rezisztencia) sejtek inzulinhoz.
Milyen pontosan az a kesudió előnye
A kesudió gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságai
nagyrészt proantocianidinek miatt, kesudió is lehet
javasoljuk, hogy javítsa az immunitást és a megelőzést
influenza járványok.
Ha összekevered a mézet a mézzel – gyulladásos gyógyszert kapsz
torokfájás.
Légzőszervi betegségek (beleértve a bronchitist és a. \ T
tüdőgyulladás), a kesudió bronchodilatátor, köhögésgátló
és köpet átirányító szer.
A kesudió rendkívül előnyös a száj egészségére:
– foszfor és kalcium erősítő fogak;
– számos biológiailag aktív vegyület elpusztítja a baktériumokat, \ t
fogszuvasodást és más gyakori fogászati
betegség;
– javítja az íny állapotát, beleértve a csökkenést
a gyulladásos folyamatok és a vérzés eltűnik;
– a fogzománc kevésbé lesz érzékeny a melegre és a vízre
hideg étel.
A kesudió előnyeit értékelni fogják azok, akik kilépni akarnak,
mert ez az anya csökkenti a nikotin vágyát.
Emellett a kesudió rendszeres használatának előnyeit is kifejezik
következő:
– fokozza a véredények falainak rugalmasságát és tisztítja őket
koleszterin plakkok;
– az epekőbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése;
– a gyomornedv termelésének és savasságának normalizálása;
– az ízületek erősítése;
– a melanin fokozott termelése, ami védi a bőrt
UV sugárzás;
– a vérnyomás állandó szintjének normalizálása és
figyelmezteti, hogy csökken.
És csak a kesudió az összes dió között egyedülálló tulajdonsággal rendelkezik.
szabályozzák az emberi verejtékmirigyek aktivitását, azaz csökkentik
izzadás.
Kesudió egy tonikus és élénkítő táplálék.
a súlyos betegség és a betegek számára ajánlott
a rehabilitációs időszak után, műveletek után.
A nők terhességet terveznek és közben, kesudió
nagyon hasznos lesz, mivel pozitív hatással vannak
a reproduktív rendszer, amely valójában fiatalítja, növeli
a fogamzás valószínűsége, valamint:
– javítsa a nő szívének munkáját;
– csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait és enyhíti a gyomorégést;
– hozzájárulnak az immunitás és a csontrendszer kialakulásához
gyermek.
Végül a dió kiváló ásványi forrást (kálium, foszfor,
vas), amely szükségessége nő a terhesség alatt. K
Például 100 g kesudióban a réztartalom 200% -át teszi ki
A napi szükséglet felnőtt.
A kesudió rendszeres használata szoptatás alatt
aktiválja a tej termelését és növeli a zsírtartalmát.
A kesudió előnyei a karcsú alakra
Meglepő módon a kesudió sokféle lehet
étrend – a fogyás és az ő szettje számára, de ez magyarázható
nagyon egyszerű, mert kesudió:
– még a minimális mennyiségben is nagy mennyiségben táplálják a testet
életenergia és hosszú telítettség;
– normalizálja az étvágyat, megelőzve a fájdalmas ugrásokat
a túlhajtás oldala, hanem az élelmiszerek iránti érdeklődés elvesztésének megakadályozása;
– az anyagcsere felgyorsítása, és gyors metabolizmus szükséges
a toxinok és salakok kiválasztása, a felesleges víz és a felesleg
kilogrammban;
– elősegítik a zsírégetést.
Способны ли причинить кешью kár здоровью
Annak ellenére, hogy a fenti előnyök a fogyás, kesudió még mindig
elég kalóriatartalmú és zsírtartalmú, így a túlzott mértékű elkerülése érdekében
súlygyarapodás és az elhízás kialakulása, nem szabad elszállítani.
Но еще быстрее, чем набор веса, kár кешью при их переедании
hányinger, hányás, hasmenés, bőrkiütés, néha megnyilvánul
– légszomj és súlyos szédülés.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a diófélék nagyon allergén termékek és
természetesen, bármelyikük intoleranciájával, nagy valószínűséggel
kár кешью примет форму аллергии.
Az oxalátok kesudió tartalma miatt, melyet kombinálhatunk
кальцием образовывать песок и камни в почках, чтобы не было kárа
a kesudiókból az elfogyasztott dió mennyiségét minimálisra kell csökkenteni
rendellenességei
