Másnap mosogatás közben hirtelen kellemetlennek éreztem magam érzések a jobb kéz kisujjában. Olyan volt, mint a fájdalom egy vágás. Gondosan megvizsgáltam az ujját: bőrkárosodások nem volt, de szinte az egész párna kék lett és olyan fáj, mint egy zúzódás. A helyzet elemzése után rájöttem, hogy ez csak tört kis hajó. De ez biztonságos?
Contents
Riasztó csengő
Természetesen azonnal elhatároztam, hogy felvilágosítottam az internetet. talált információkat. A jövőre nézve azt mondom: természetesen nem különálló eset semmit sem fenyeget. A kis ujjam egy nap múlva visszapattant, anélkül következményei maga az ujj számára.
De egy másik aggasztó. Az a tény, hogy a hajó kilépett a csekély terhelés az érfal gyengeségét jelzi. És ez már egy riasztó csengő. Nyilvánvalóan ha nem finom kicsi erek, akkor a nagy vénákkal és az artériákkal nincs jól.
Az évek során az érrendszerünk elveszíti rugalmasságát. Idős emberekben általában nagyon törékeny. A nagy edények belsejében kialakulnak atheroscleroticus plakkok. Szív-és érrendszeri betegség az első a halál természetes okai között. Ezért így van Fontos az érrendszer korai öregedésének megakadályozása.
Hogyan erősítjük az ereket?
Edzés és újraképzés! Könnyű sport úszás, séta a friss levegőben szivattyú vér, hőmérséklet szív és az egész keringési rendszer. A forgalom hiánya az ellenség hajóink! A vénákban nem szabad stagnálni.
Emlékszem a vicces “A hiba megfordult” gyakorlatra, ahonnan Ajánlom a nap elindítását. Feküdj az ágyban a hátán karját és lábát, és rázza meg őket, mint egy rovar mancsát, 10 percig. Tudományos szempontból ezt “rezgéstechnikának” nevezik. Nagyon hasznos a vérkeringéshez.
Az érrendszer falának erősítésére és javítására, terapeuták A PP, C, B és E. vitaminokat általában felírják. beleértve a megelőzést is. 40 év – csak jobb, ha igyál hasznosat az edények vitaminjai.
Csináljon masszázst – az is erősíti hajó. Ha nem tudsz professzionális masszázs terapeutához menni, hajtsa végre ezt az eljárást a karok és a lábak számára. Vagy kérdezzen valakit rokonok. Az interneten számos videó található a masszázs technikákról.
Miért szakadhatna egy hajó a karján?
Ne zárja ki más okokat is, amelyek oda vezethetnek az ér megrepedése és ennek következtében vérömleny. Közülük a következők:
- napozás a napon vagy a szoláriumban;
- peeling;
- zúzódás;
- háztartási vegyszerek;
- magas vérnyomás;
- magas vércukorszint.
Ha a bőr alatti erek gyakran eltörnek, forduljon vele egy szakemberhez. Meg fogja írni az összes szükséges tanulmányt is kopott edények hardverkezelése. Ismét hangsúlyozom: a legjobban A szem számára láthatatlan, a nagy edények belső törése veszélyes. nem várjon egy komoly problémát, keresse fel a terapeutát vagy phlebologist.
