Пт, 05 июн 2015 Автор: Анна Нестеренко
Ma ki kell derítenünk, hogy mennyire hatékony az étrend
táplálkozás az akne elleni küzdelemben, akne. Az első dolog, amit meg kell határozni
a bőrproblémákkal küzdő személy az oka
azok előfordulását.
Lehet hormonális és nem hormonális. K
akne nem hormonális okai, akne tartalmaz
az endokrin zavar következtében fellépő stressz
mirigyek, a gyomor-bélrendszeri betegségek, szabálytalanok
higiénia.
De leggyakrabban a pattanások hormonális egyensúlyhiány miatt jelentkeznek. azt
a faggyú, a verejtékmirigyek működésére és a károsodásra hat
munkájukat gyakran a baktériumok fokozott fejlődése váltja ki, amely a
végül gyulladáshoz vezet.
Contents
A problémákat a kiütés helye alapján számítjuk ki
Akne szenvedő emberek gyakran öngyógyulnak,
meghatározza a gyulladások kialakulásának oka a helyük alapján. K
Például úgy vélik, hogy az akne az orr szárnyain, az arcán jel
о нарушении работы ЖKТ, на подбородке — спровоцированы
nőgyógyászati betegségek vagy felső légutak patológiái, akne
a hátoldalon a szteroid hormonok felesleges szintjei jelennek meg,
Akne, a homlokán található – a dysbiosis okozta baj
és székrekedés. Azonban egy ilyen politika, amely előírja, hogy ezeket vagy
más manipulációk nem olyan veszélyesek, mint a teljes cselekvés.
Ami a probléma súlyosbodásához vezet.
Miért nem próbálnak sokan megváltoztatni a helyzetet és
megszabaduljon például a gyűlölködő akne? Ez gyakran előfordul
az előfordulásról való félreértés miatt
akne, akne és kezelésük. Először is, akik évek óta szenvedtek
Akne, győződjön meg róla, hogy lehetetlen megszabadulni tőle, és ezért döntenek
maradj üresen.
De valójában sokféle módon lehet megszüntetni a pattanásokat és
akne. Például az enyhe akne esetében a helyi gyógyszerek segíthetnek
antibiotikumok, stb. A betegség következő szakaszba történő átmenete esetén
a nők gyakran orális gyógyszereket írnak fel, mint pl
fogamzásgátlók és Roaccutane.
Egy másik félreértés, amely súlyosbítja a betegség lefolyását,
ez az, amit az akne egy ifjúsági problémának tekint, nem pedig
kezelést igényel. Egy ilyen téves hit veszélyes, mert
a személy nem akar drasztikusan befolyásolni a helyzetet, azt várja
elszaporodnak, és mindannyian eltűnnek. Alapvetően az életkor nem mindig
ügyekben, mivel a bőrproblémák nem csak a \ t
serdülők – idegesíthetnek és felnőttek. A megnyilvánulásuk gyakran
stressz, életmódváltozások, rossz környezeti tényezők
feltételek mellett, az alacsony minőségű kozmetikumok használata.
A harmadik probléma, ami rontja a helyzetet, a vágy
maszk akne vagy akne, nem gyógyítja őket. Hölgyeim úgy vélik,
kozmetikumok használatával nem károsítják a bőrt, ami
tévednek. Annak érdekében, hogy ne provokálja a gyulladás előfordulását,
Használjon vizes alapú termékeket, nem tartalmaz zsírt
alkatrészeket. És még egy szabály a lányokra – soha ne feküdjön le
aludni a smink levétele nélkül.
Táplálkozás és akne
Tehát, ha a pattanásod a problémák kialakulásának következménye
a bél, majd a táplálék-táplálék szükséges. De pontosan
megtudja, mi okozza az akne, akne, kell
konzultáljon egy endokrinológussal, dermatológussal és
nőgyógyász, gasztroenterológus, táplálkozási és még neurológus is
szükséges vizsgálatokat, majd kezeljük. Kонечно, в любом
egészséges táplálkozás, különösen, ha van
активизации заболеваний ЖKТ.
Kто хочет питаться правильно, тому
szükséges:
1. A táplálék-táplálékból kizárni a megnövekedett munkát
faggyúmirigyek és gyulladásos folyamatok, vigyázzon a koleszterinre.
Ezen az alapon el kell felejteni a zsíros húsokat, édes,
fűszeres és zsíros ételek, szószok, majonéz, ketchup, füstölt ételek,
fehér kenyér.
2. Cserélje ki a kávét zöld teával és a szódával – a hagyományos desztillációval
víz, kb. 2-3 l / nap kell inni. Általában minden
igyekszik lemondani pontosan a koffeinről, amit gyanítanak
a bőr öregedésének és az akne kialakulásának elősegítése.
3. Ne használja vissza a fehérjéket – a termelés serkentőit
szteroid hormonok. Kiderül, hogy kevesebb diót kell enni,
tejtermékek és még húsipari termékek.
4. Különböző kiegyensúlyozott ételek fogyasztása: sovány hal,
húst (nyúl, csirke és marhahús), mindenféle zöldséget, nem
nagyon édes gyümölcsök és bogyók, szárított gyümölcsök (mazsola és szárított sárgabarack).
Biztosítani kell, hogy a szervezet rendszeresen kapjon ételt,
cinkben, kalciumban, foszforban, A, C és E vitaminokban gazdag.
Természetesen, mint A-vitamin (sárgarépa, sárgabarack, máj) és
E és C vitaminok, amelyek földimogyoróban, homoktövisben, szójaban,
kukorica, búza, bab, borsó, káposzta (brüsszeli hajtások, \ t
fehér káposzta), avokádó, görögdinnye, zöldpaprika, petrezselyem
problémás bőr. Az első – támogatja a keratinociták növekedését és csökkenti
faggyútermelés és szekréció. A második – a növekedés előmozdítása
és a megfelelő sejt érés bőr és a fertőzés elleni védelem
baj. Fontosak például a cinket tartalmazó termékek
búzacsíra, borjúmáj, spárga, hering. A cink rendelkezik
csodálatos bakteriosztatikus tulajdonságok és segít leküzdeni
gyulladások.
De ha a bőrproblémák hormonálisak, vagy nem
связаны с болезнями ЖKТ, то нет необходимости придерживаться
szigorú étrend. Megfelelő belső / külső kezelésre van szükség
egy alapos diagnózis és szakember kijelölése után
a vonatkozó tesztek elhalasztása (a demodikózis, a jelenlét
sztreptokokok, sztaphylococcusok, antibiotikumérzékenység és
pr.). Ebben az esetben nincs szükség a diófélék, a csokoládé, a \ t
kávé, alkohol, sült és édes ételek. Végtére is sok
a tanulmányok azonban bizonyítják, hogy ezek közvetlen hatása van
Nincsenek termékek a pattanások fejlesztésére. A kivétel az élelmiszer
amelyek bizonyos allergiás kiütéseket okozhatnak
férfiak / nők, és ki kell zárni az étrendből.
Igaz, a bőrproblémákkal küzdő emberek nem fognak fájni, hogy csökkentsék
jódtartalmú termékek használata. Különösen veszélyes van ilyen
élelmiszereket, mert ő provokálja
kiütések. Soha ne legyen kedves a homár, a rákok, a garnélarák,
spenót, tengeri kelkáposzta. Ez nem jelenti azt, hogy a garnélarák után
A mai bőr negatívan reagál rájuk. Nem, a jód képes
provokálja a kiütés kialakulását csak túlzott felhalmozódással
a test.
De ha gyorsan akarsz megszabadulni a fekete pontoktól és
kibővített pórusok, majd győződjön meg róla, hogy mechanikus, kémiai
arctisztítás. Ne felejtsük el a rendszeres tisztítást és az alkalmazást
bőr kémiai exfoliants, például glikol vagy szalicil
savak.
