Чт, 05 апр 2018 Автор: Анна Лунина
A levesek, a hús és az aromás fűszerek
növényi ételek babérlevél minden ismerős a gyermekkorból. olcsó,
megfizethető és leggyakoribb ízesítő adalék ételekhez,
savanyúság, konzerv. Talán sokan nem is gondolnak
az a tény, hogy a kellemes aroma babérlevél mellett hatalmas mennyiségű is található
a hasznos ásványi anyagok, vitaminok, mikro- és
makrotápanyagok.
Az illatos zöld levelek gazdag kémiai összetétele lehetővé teszi
használja őket gyógyszerként a szám kezelésére
betegségek. Но отвар из лаврового lap может принести не только
javára, hanem kárra is. Óvatosan használja.
Contents
Уникальный химический состав отвара лаврового lap
Homeland babérja a mediterrán térség, ahol idők óta
századfát szentnek tartották. Laurel koszorúk koronázott fej
hősök, győztesek, a tudomány területén elért magas teljesítményű díjasok
vagy művészet. Sűrű, fényes, sötétzöld levelek, megőrizve
a szárításuk során a tulajdonságaikat tudatosan a szakácsok és a
gyógyítók.
A fűszerezés nagy mennyiségű zsírt és olajat tartalmaz
elég magas kalóriatartalma miatt – 315 kcal / 100 g
termék. A vitaminok és hasznos összetevők nem annyira sokak, de ők
a kompozíció egyedülálló, a felhasználás felbecsülhetetlen és magyarázza a gyógyító tulajdonságokat
Laurel.
továbbиболее ценными из них считаются:
• zsíros növényi olaj;
• illóolaj;
• szerves savak;
• fehérjék, szénhidrátok;
• tanninok;
• B-vitaminok – B1, B2, B6, B9, A, C, PP;
• vas, cink, szelén, réz, mangán, magnézium, kalcium,
foszfor.
Ez nem teljes listája a hasznos elemeknek és azok listája lehet
hosszú ideig folytatódik.
Отвар лаврового lap, полезные свойства, для чего
alkalmaz
A babérlevél teljesen megőrzi az egyedülálló hasznos tulajdonságokat
зеленом, сухом виде и в качестве отваров, которые alkalmaz в
kozmetikai célokra, a fogyás és néhány kezelésére
betegségek.
В диетологии польза отвара лаврового lap обусловлена
a képesség, hogy:
• tisztítsa meg a méreganyagoktól;
• távolítsa el a felesleges folyadékot a testből;
• csökkentse a puffadást.
Bár a főzetek és az infúziók nem zsírégetők, táplálkozási szakemberek
javasoljuk, hogy vegye őket a következő célokra:
• a sók testének tisztítása, káros anyagok felhalmozódása
a nehézfémsók salak eltávolítása a diéta megkezdése előtt
gyorsabb és jobb hatás elérése;
• полезно проводить чистку a test отваром лаврового lap для
az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre való áttérés;
• gyors fogyás előtt egy jelentős esemény előtt
esemény, rekreáció stb .;
• a felesleges folyadék feloldásához, ha közben
a táplálkozás “fennsíkhatást” észlelt, azaz fogyás folyamat
lelassul vagy szünetel; a babérlevél aktiválódik és
felgyorsítja az anyagcserét, hozzájárulva ezzel a fogyáshoz.
Ki a babérlevél káros kenyér
Как сильнодействующее средство, отвар лаврового lap может
ártalmas, és nem ajánlott:
• 12 év alatti gyermekek;
• terhes nők és szoptató anyák – a főzet használata
aktiválja a méh és vetélést, okozhat
a széklet megsértése egy csecsemőnél;
• mivel erős diuretikum nem ajánlott, ha
a vesék, húgyúti, májbetegségek;
• súlyos cukorbetegséggel;
• gyomor- és nyombélbetegséggel,
székrekedés.
Во всех перечисленных случаях даже употребление лаврового lap
az ételek ízesítésére korlátozni kell.
Hogyan készítsünk húsleveset és infúziót a fogyás érdekében
Sok recept létezik az egészséges főzetek készítéséhez és
настоев из лаврового lap с добавлением других пряностей, меда,
hasznos adalékanyagok az egyedi íz és aroma megteremtéséhez. A leginkább
a legfontosabb az, hogy kövessük a felvételi szabályokat, és ne túlzásba vegyük azt
kárt okoz.
A klasszikus recept fogyás
Способ приготовления: 4-5 lap промыть, измельчить,
zománcozott edénybe tesszük, öntsünk 0,3 l forró vizet. tovább
főzzük 5-7 percig, ragaszkodjunk 5 óráig
lecsepegtetjük. Használjon 2 táblát. kanál naponta 3-4 alkalommal fél órán keresztül
étkezés előtt.
A babér és a fahéj főzése
A fahéj maga is segít megszabadulni a feleslegtől
kilogramm, csökkenti az étvágyat, aktiválja a folyamatokat
az anyagcsere, normalizálja a székletet, megakadályozza a székrekedést. A kettő kombinációja
fényes fűszerek erősítik és felgyorsítják a fogyást.
Elkészítés: 1 liter vizet forralunk, egy forró vízbe tesszük
fahéj és 5 darab babérlevél, alacsony fűtés mellett forraljuk 15
percig, ragaszkodjunk a húsleveshez 4 óra, törzs, öntsük üvegbe
az ételeket. Vegyük reggel reggel üres gyomorban, 20-30 perccel étkezés előtt
1/4 vagy 1/2 poháron.
Illatos infúzió
Előkészítés: 1 db. лаврового lap, 2 гвоздички, 1 кружочек
friss gyömbér, egy csipetnyi fekete tea – az összes összetevő behelyezve
teáskanna, 250 g forró vizet öntsünk 30 percig.
Az étkezés előtt napi 3-szor inni. Mindegyik összetevők
jótékony hatással van a testre, segít tisztítani és megtisztítani
fogyás.
�”Kemény” infúzió radikális tisztításhoz
a test
Helyezzünk 30 termoszréteget babér, öntsünk 1 liter forró vizet,
ragaszkodjon 8-10 óráig. Használjon főtt infúziót
3 nap alatt kis étkezés előtt vagy közepén
az élelmiszer bevétele között. A recepció alatt teljesen felhagy
alkohol, húskészítmények (halak és tenger gyümölcsei fogyaszthatók), \ t
magas kalóriatartalmú ételek.
Hogyan kell szedni, hogy ne károsítsa
FONTOS! A Bay leaf főzetet nem szabad fogyasztani
több mint 3-4 nap. A felvételi kurzus legkorábban 2-kor megismételhető
– 4 hét. Ez a legegyensúlyozottabb és biztonságosabb rendszer.
Prima.
Minden táplálkozási szakember véleménye szerint több
длительный прием отвара лаврового lap способен нанести вред
test:
• súlyos dehidratáció – erős hatású diuretikus hatás
folyadékveszteség, ezért legalább 2 liter vizet kell használni
naponta;
• a főzet hosszantartó vagy gyakori használata álmosságot okoz, \ t
gyengeség;
• a főzet irritálja a gyomor és a belek nyálkahártyáit, provokál
gyomorégés;
• оптимальное количество — 4 lap на 1 л кипятка, отвар такой
a koncentráció enyhén hat az emésztőrendszerre.
Önmagában a húslevest nem szabad megszabadulni az extra fontoktól. alatt
Az adagolást az alacsony kalóriatartalmú étrendnek kell követnie
hagyja el az édes, lisztet, zsírt, füstölt. Persze
a vitamin-komplexek, a friss gyümölcsök és zöldségek \ t
szárított gyümölcsök és legalább 2 banánt fogyasztanak. A zöld tea és kávé
több napig el kell dobni, mivel ezek diuretikumok
средствами и усилят действие лаврового lap.
Laurel fűszeres infúziók hatékonyan segítenek tisztítani a testet és
a belek, felgyorsítja az emésztés folyamatát, ezáltal hozzájárulva
fogyás Az elért eredmények fenntartása
egészséges étrend, aktív edzés és
terhelést. Mielőtt szükség lenne a babércekcióra
forduljon orvoshoz, hogy elkerülje a nem kívánt \ t
mellékhatások.
