A mastopathiás rostos cisztás étrend

• 1 A táplálkozás lényege a mastopathiával
  • 1.1 Megengedett termékek
  • 1.2 Milyen termékeket tilos használni a rostos cisztikával
    tőgygyulladás
  • 1.3 Vitaminok és nyomelemek
• 2 Menük
  • 2.1 Receptek

Mastopathia – a mellkasi mirigyek betegsége, melyet kísér
daganatok a mellkasban. Jellemzője
csomós pecsétek, jóindulatú emlőrákok,
ami rosszindulatúvá válhat. Leggyakoribb
fibrocisztikus mastopathia, amelynek okai szolgálhatnak:
hormonális zavarok a szervezetben, pajzsmirigy-betegség, \ t
májbetegségek, jódhiány, policisztikus, hepatitis, gastritis,
fekély, dysbacteriosis, cholecystitis és gyakori stressz, későn
generációk számára. Важную роль в лечении фиброзно кистозной tőgygyulladás играет
– különleges fájdalomcsökkentő diéta
a visszaesés megelőzése.

Суть диеты при tőgygyulladás

Питание при tőgygyulladás молочной железы должно быть направлено на
a hormonális egyensúly fenntartása a szervezetben. Mastopathia – kezelés
és az étrend a komplexben csökkenti a rosszindulatú betegségek kockázatát
daganatok a mellben, módosítani fogják az emlőszövetet,
stabilizálja az idegrendszert, megszabaduljon az extra fontoktól és
jótékony hatással van a szervezet egészére.

При диффузной tőgygyulladás наблюдается разрастание соединительных
szövetekben. A megfelelő kezelés nélküli diffúz mastopathia vált
csomópontokat. Fokozatosan elszaporodott kötőszövetekben
sűrű csomók képződnek, körülbelül 2 mm méretűek. Ha nincs
a kezelés következtében 4 cm átmérőjűek lehetnek. betegség, emlő
diffúz – az étrend az egyik leghatékonyabb módja
kezelést.

Правильное питание при tőgygyulladás молочной железы и миоме
a kötőszövet növekedését is lelassíthatja
minimálisra csökkenti a jóindulatú ciszták kialakulásának kockázatát a területen
mellkasát. Перед началом соблюдения диеты при tőgygyulladás следует
konzultáljon orvosával az egyéni készítésről
étrendi kiigazítások.

Диета при фиброзно кистозной tőgygyulladás – основные
szabályok:

• Napi kalória diéta rostos cisztával
  tőgygyulladás должна составлять не более 2000 Ккал;
• Naponta legalább 5 alkalommal kell enni, három adaggal
  az élelmiszereknek alapvetőnek kell lenniük, és két ételnek;
• Javasoljuk, hogy az étrend egyszerre legyen;
• Minden nap legalább 1,5 liter vizet kell inni
  gáz;
• A sót a rostos táplálékból el kell távolítani
  кистозной tőgygyulladás или же свести ее потребление к минимуму;
• Minden nap az étrend menüben jelen kell lennie a zöldségekben
  használható nyers és főtt, sült,
  párolt;
• A húst és a halételeket főzni, párolni vagy sültetni kell,
  ki kell zárni a sütést.

Для действенного лечения tőgygyulladás, помимо диеты, необходим
jó pihenés, alvás, stresszes helyzetek elkerülése.
A mérsékelt fizikai aktivitás is látható. Tökéletes illeszkedés
hosszú séták a friss levegőben, töltés, lemondás
használja a felvonót.

Engedélyezett termékek

Рацион диеты при фиброзно кистозной tőgygyulladás должен быть
kizárólag egészséges termékekből áll
hozzájárulnak a kötőszövet növekedésének megszüntetéséhez, valamint
segíteni fogja ezt a folyamatot.

Engedélyezett termékek по диете при фиброзно кистозной
tőgygyulladás:

• Hal és tenger gyümölcsei (különösen lazac, hering, szardínia,
  makréla, kagyló, garnélarák). Nagy mennyiségű jódot tartalmaznak;
• Alacsony zsírtartalmú hús és baromfi (borjúhús, marhahús, nyúl, \ t
  pulyka, csirke). Fehérjeforrások;
• Alacsony zsírtartalmú tejtermékek és erjesztett tejtermékek (kefir, túró,
  ryazhenka, joghurt). Kálciumforrások;
• Hüvelyesek (bab, borsó). A hormonális hatás kedvező
  háttér;
• Cékla, dió, spenót, brokkoli. Természetesek
  antioxidánsok. Normalizálja a májat, tisztítsa meg a testet
  felhalmozódott salakok és toxinok;
• Zöldségek (uborka, paradicsom, paprika, sárgarépa, spárga). Gazdagok
  rost, normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját;
• Gabonafélék és gabonafélék (zab, hajdina, csiszolatlan rizs). Hozzájárulás
  a test gyors telítettsége és a munka normalizálása
  gyomor-bél traktus;
• Gyümölcsök és bogyók (alma, körte, sárgabarack, citrusfélék). gazdagítják
  a vitaminokat és ásványi anyagokat rostos táplálkozás közben
  кистозной tőgygyulladás;
• Sörélesztő. A sört tartalmazó likopin és szelén
  az élesztő hozzájárul a jód gyors felszívódásához.

Из напитков при фиброзно кистозной tőgygyulladás рекомендуется чай
(zöld és fehér). A tea összetétele katechineket tartalmaz
segíti a toxinok, toxinok és. \ t
cukor. Győződjön meg róla, hogy fehér és zöld teát tartalmaz
napi étrend menü.

Milyen termékeket tilos használni a rostos cisztikával
tőgygyulladás

Диета при фиброзно кистозной tőgygyulladás исключает продукты,
provokálja a jóindulatú ciszták növekedését a mellben és
nő a női nemi hormonok szekréciója.

Диета фиброзно кистозной tőgygyulladás – запрещенные
termékek:

• Kenyér, pékség és lisztből készült lisztből készült termékek magasabb
  fajta;
• búzadara;
• A cukrászati ​​termékek sok “üres” szénhidrátot tartalmaznak;
• Zsíros hús és baromfi bőr akadályozza a májat, nő
  koleszterinszint;
• Zsírmártások, margarin;
• A konzerv élelmiszerek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek a fejlődést provokálják
  rosszindulatú daganatok;
• Füstölt és zsíros, fűszeres ételek, a magas tartalom miatt
  rákkeltő anyagok;
• savanyúság;
• Kávé, erős fekete tea;
• A szénsavas italok szteroid hormonokat tartalmaznak, amelyek provokálnak
  testzsír felhalmozódása;
• Az alkoholos italok súlyosbítják a májfunkciót.

Vitaminok és nyomelemek

Правильно подобранная диета при фиброзно кистозной tőgygyulladás
közvetlenül befolyásolja a hormonszintézist és az anyagcserét
szteroidokat. В меню диеты при фиброзно кистозной tőgygyulladás
Tartalmazni kell a nagy tartalmú ételeket.
jód (tengeri kelkáposzta, tenger gyümölcsei, hal, hajdina, tojás, hüvelyesek,
vaj).

Развитие фиброзно кистозной tőgygyulladás также может быть вызвано
Az A, B6 és E. vitaminok hiánya. Ezért az étrend menüben
Szükséges az ilyen vitamincsoportokat tartalmazó termékeket is felvenni:
B6 (teljes kiőrlésű kenyér, rizs, hajdina, zöldség, hüvelyesek,
diófélék), A (belsőség, halolaj, tőkehal), E (diófélék, \ t
hüvelyesek, zöldség- és olívaolaj, marhahús, tenger
hal).

Во время соблюдения диеты при фиброзно кистозной tőgygyulladás
ajánlott vitamin- és ásványi kiegészítőket szedni
különösen a szelént és az omega-ot tartalmazó komplexek
ne feledje, hogy a vitaminok bevétele nem haladhatja meg a háromat
egyébként a többlet hátrányosan befolyásolhatja az államot
egészség. A vitaminok étrend alatt történő bevétele között
фиброзно кистозной tőgygyulladás рекомендуется устраивать месячный
megtörni.

menü

Диета при tőgygyulladás — меню на неделю (завтрак, перекус,
ebéd, délutáni snack, vacsora):

Kedd:

• Zabpehely szárított gyümölcsökkel;
• Zöld alma;
• Húsleves krekkerekkel. Főtt csirke filé;
• Egy pohár kefir;
• Sült burgonya Hering hagymával. Uborka saláta és
  paradicsom.

Csütörtök:

• Túrós, görög joghurtokkal ízesítve;
• narancs;
• Hash. Könnyen sózott lazac;
• Egy pohár ryazhenka;
• Rizottó tenger gyümölcseivel. Hínár saláta.

Csütörtök:

• Tök zabkása tejjel;
• körte;
• Brokkoli krémleves krutonnal. Könnyen sózott hering;
• Egy pohár joghurt;
• Ábra. Párolt borjú szelet. Roston sült sárgarépa saláta.

Kedd:

• Müzli dióval;
• grapefruit;
• Fül halakkal. 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér;
• Természetes joghurt zöldekkel;
• Sült pulyka filé. Cékla saláta saláta.

Пятница:

• Túrós puding;
• kiwi;
• Bableves krekkerekkel. Halsziflé;
• Kecskesajt 2 db;
• Sült sügér. Növényi pörkölt.

Szombat:

• Hajdina kása tejjel;
• gránát
• Cékla leves 2 szelet korpa kenyér. Főtt csirke
  mell;
• Túrós bogyókkal;
• Sült szardínia. Görög saláta.

Vasárnap:

• Omlett egy 2 tojás párján;
• 2 sárgabarack;
• Csirke leves baromfihússal. 2 szelet rozs
  kenyér;
• Dióval töltött aszalt szilva;
• Töltött káposzta marhahússal és tejföllel.

Az étkezések közötti időközönként
фиброзно кистозной tőgygyulladás показано употребление зеленого или
белого чая, но без cukor.

receptek

Cékla saláta saláta

Ингредиенты:

• Cékla 2 darab;
• Birs 1 db;
• Mazsola maroknyi;
• Tejföllel ízlés szerint.

Előkészítési módszer:

1. Forraljuk be a céklát, amíg főtt, hámozott, rácsos
   nagy reszelő.
2. Quince héj és mag, rács.
3. A mazsolát forró vizet öntsük, hagyjuk 5 percig főzni, apróra vágni.
4. Keverjük össze a céklát a birsalmával és a mazsolával.
   keverjük össze.

Cékla saláta saláta рекомендуется включить в меню диеты
при фиброзно кистозной tőgygyulladás.

Babkrémleves

Ингредиенты:

• Bab 200 gr;
• Karfiol 300 gr;
• Hagyma 1 db;
• Olívaolaj 1 evőkanál.
• Rozmaring 1 ágacska.

Előkészítési módszer:

1. A babot vízzel öntjük, 10 órán át hagyjuk megduzzadni.
2. Drain a víz, öblítse ki a babot, tedd egy serpenyőben, adjunk hozzá 2 liter.
   a víz.
3. Forraljuk fel, csökkentjük a gázt és főzzük 2 óráig
   készségét.
4. Hagyma hámozott, kis kockákra vágva.
   Пассировать на сковороде с оливковым маслом до полуkészségét.
5. Virágzatba szétszerelt karfiol, egy serpenyőbe helyezve
   küldje el a kész babot és hagymát.
6. Főzzük közepes lángon 15 percig.
7. A levest a keverőben egyenletesen őröljük.
8. A tálalás előtt ízesítsük meg egy rozmaring szeletekkel.

Gazdag bableveset lehet belefoglalni az étrendbe
при фиброзно кистозной tőgygyulladás на обед.

Tenger gyümölcsei rizottó

Ингредиенты:

• Hosszú szemű rizs 400 gr;
• Tenger gyümölcsei 500 gr;
• Hagyma 1 db;
• zeller;
• Zöldborsó;
• Olívaolaj 1 evőkanál.
• Broth 1 l.

Előkészítési módszer:

1. A hagymát hámozzuk, kockákra vágjuk. Zeller mosás,
   száraz, szelet.
2. Egy serpenyőben, olívaolajjal melegítve, hagyjuk hagymát
   zeller 5 perc.
3. Rizs és borsó hozzáadása zöldséghez, keverjük össze, adjuk hozzá a levest.
   A fedél alatt alacsony hőmérsékleten hevítsen, amíg teljesen el nem ürül
   folyadék.
4. tenger gyümölcsei öntsünk forró vizet, leöntjük a vizet, adjuk hozzá a rizst
   zöldségek, keverjük össze, kapcsoljuk ki a gázt.
5. Hagyja az edényt 5-7 percig állni.

A tenger gyümölcsei rizottó finom íze is meglepődik
ínycsiklandozó diéta során fibro cisztikus
tőgygyulladás.

Görög saláta

Ингредиенты:

• Paradicsom 3 darab;
• Uborka 2 db;
• Hagyma 1 db;
• Bolgár paprika 1 db;
• Feta sajt 200 gr;
• Olajbogyó vagy olajbogyó ízlés szerint;
• Olívaolaj 3 evőkanál.

Előkészítési módszer:

1. Hámozzuk hagymát, vékonyra vágjuk
   félkörív.
2. A vetőmagokból tisztított bolgár paprika vékonyra vágva
   félkörív.
3. Öblítse le, száraz uborka és paradicsom, kockákra vágva.
4. Keverjük össze az ételek zöldségeit, olívaolajjal,
   keverjük össze.
5. Tegye a kockára vágott sajtot a saláta tetejére
   olajbogyó.

A “görög” vitamin-salátát biztosan be kell vonni
рацион диеты при фиброзно кистозной tőgygyulladás.

Zabpehely szárított gyümölcsökkel

Ингредиенты:

• Zabpehely 50 g;
• Tej 200 ml;
• Szárított gyümölcsök.

Előkészítési módszer:

1. Öntsük a tejet egy serpenyőbe, forraljuk fel, csökkentjük a gázt és
   öntsük zabpehely.
2. A zabkása alacsony hőmérsékleten főzzük 15 perc alatt
   fedél.
3. A szárított gyümölcsök forró vizet öntsenek, hagyjuk 5 percig főzni. Megterhelni
   vízzel vágjuk a szárított gyümölcsöket kis darabokra.
4. Helyezzünk egy zabkása egy tányérra, szétzúzva a tetején
   szárított gyümölcsök.

Zabpehely szárított gyümölcsökkel прекрасно подойдет на завтра во
время соблюдения диеты при фиброзно кистозной tőgygyulladás.