Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
A modern világ tele van lehetőségekkel, pénzzel és
stressz, és a modern ember mindent igyekszik használni
lehetőségeket, több pénzt, és ugyanakkor kerülje el a stresszt.
Ezért a felnőttek 90% -a tartsa magát jó állapotban
a férfiak koffeintartalmú italokat fogyasztanak.
A legnépszerűbb a kávé. De, mint minden
serkentő szerek, ezek visszaélésekkel néha megjelenhetnek
problémákat. Tehát mi hasznos és miért káros lehet a kávé
férfiak?
Contents
Hogyan hat a kávé a férfira?
Először el kell döntenie, hogy mit neveznek általában szónak
�„Kávé”. Ez egy pörkölt és őrölt szemekből készült ital.
kávéfa.
A fő hatóanyagok két alkaloid:
koffein és teobromin. A koffein azonnal hatályba lép és cselekszik
20-25 perc. Az összes szerv kivételével a veséket veszi körül.
Minden szervben emelkedik a vérnyomás és a vesék
leesik. 25-30 perc elteltével a koffein hatása elindul és megkezdődik
a teobromint (körülbelül 60 perc). Ennek hatása fordított –
mindenhol a hajók tágulnak és keskenyek a vesékben.
Ezért a kávét le kell mosni egy pohár vízzel a megelőzés érdekében.
a víz-só anyagcseréjének megsértése. Minden oldható, szemcsés
a dobozokból, tasakokból stb. származó termékek stb
kávé, és csak kávé ízű italok, amelyek csak
teobromin, „szíves” nem ad, és ezért a kívánt kávé után
aludni
Egy csésze kávé tartalmaz:
– Riboflavin (B2-vitamin): a napi bevitel 11% -a.
– Pantoténsav (B5-vitamin): 6%.
– Mangán és kálium: 3%.
– Magnézium és niacin (B3): 2%.
Hatásmechanizmus és koffein hatások
A koffein egy központi idegrendszeri stimuláns, mint a nikotin, a kokain, a katinon,
efedrin és mások. Megerősíti a kardiovaszkuláris rendszert,
javítja a hangulatot, a szellemi és fizikai teljesítményt,
javítja a memóriát, éberséget, hangokat, enyhíti az álmosságot,
növeli a vizeletet. Általában az adrenalinhoz hasonló okok jelentkeznek
az adenozinok gátlása következtében fellépő hatások
neurotranszmitterek, valamint a norepinefrin és a dopamin felhalmozódása, \ t
ami fokozott neuronégetéshez vezet.
A koffein a leggyakrabban használt pszichoaktív
anyagot a világban.
De meg kell értened, hogy a koffein egyfajta törvényes gyógyszer,
vagyis addiktív lehet, ha 1000-nél többet fogyasztanak
mg / nap, pszichológiai és fizikai függőség – teizmus.
A habituáció abban a tényben fejeződik ki, hogy az elején egy kávécsésze egy része
egész éjszaka, és idővel ugyanolyan összeget töltenek
igyon 1-2 órát. Ezután a termelékenység drámai csökkenése és
növelni kell az adagot vagy a pihenést. A koffein törlése megtörténhet
kifejezzük az általános letargiát, apátia, álmosságot és zúzódást.
A kávé pozitív hatása a férfiak egészségére
A kávét használó férfiak szexuálisan aktívabbak, mint azok
akik inni más italokat, például teákat, tejet vagy sima vizet. a
normál dózis 300 mg koffein naponta (1-2 csésze kávé)
A fentiek szerint csak pozitív hatása van.
hatásokat.
Részletesebben, egy ember számára ez azt jelenti:
— Увеличение бдительности за рулём. illesztőprogramok
jobban megtartják a sebességüket, és magabiztosabbnak érzik magukat. Fontos megérteni
hogy ez csak a főzött kávéra vonatkozik, ami jelen van
koffein.
Az azonnali kávé (teobromin) pontosan ellentétes.
hatás!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
a megnövekedett vizelet miatt.
– a rák kockázatának 44% -os csökkenése
a máj.
– A demencia és a betegség kialakulásának kockázatának csökkentése
Alzheimer-kór.
– 170-375 mg koffeint (2-3 csésze) naponta javíthat
szexuális élet. Megjegyezzük, hogy a kávé fogyasztása csökken
erekciós zavar 42% -kal. Igaz, ez nem vonatkozik a cukorbetegekre.
A biológiai mechanizmus az, hogy a koffein számos
farmakológiai hatások, a péniszüreg artériák relaxációja és
cavernous sima izom, amely vonzza a barlangot
térben, ezáltal növelve a pénisz áramlását.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
az agy azon részei, amelyek szexuális izgalmat jeleznek. még
maga a szag reflex stimulációt okozhat.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
gyermek.
— Кофе не имеет ничего общего с раком
Prosztata.
Tipp A legjobb, ha a férfiak kávé után iszik
kiadós vacsora vagy a reggeli étkezés közben. Tehát az ital lesz
pozitívan befolyásolja a hatásfokot. Ne igyál kávét korábban
a szex, mint a kardiovaszkuláris rendszer stimulálása fizikai aktivitással kombinálva
szívproblémákhoz vezethet, és a véredények szűkíthetők
kis erekciós zavar.
Koffein károsítja a kávét
Két vagy három csésze kávé a határérték. nagyobb számú
rendszeres használat esetén addiktív és kábító hatású
függőséget. Munkahelyi stresszel kombinálva
család, pénzügyek, környezeti tényezők, társadalmi
kötelezettségeket, stb., koffeint a függőség meglehetősen megteremti
egészségtelen koktél, amely közvetve befolyásolhatja a hatásfokot.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
Ez nagymértékben gyengíti az immunrendszert. Koffein visszautasítás ilyen
a pillanat elvonási szindrómát (törést) okoz, de helyreáll
hormonszintek, szívfrekvencia és nyomás.
— Износ нервной и иммунной систем. Limit,
a hosszú terhelések a psziché romlását okozzák
csalódottság és az immunitás problémái.
— azысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
a szívbetegségek további kockázati tényezője.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
jó állapot a szívrohamra. az
A krónikusan stresszes kávé nem egészséges ital.
a szívért.
— Большие дозы кофеина могут вызывать
szorongás, alvászavar, véráramlás
az agy, károsítja a mentális kapacitást.
— aсутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
sperma aktivitás.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
a koleszterin felhalmozódásához a vérben.
Több mint négy vagy öt csésze kávé fogyasztása naponta
veszélyes, mert remegést, ingerlékenységet okoz,
álmatlanság, hányinger és gyomorfájdalom. Emellett a koffein és a
a teobromin szemek növényi hormonokat tartalmaznak
ösztrogén. Természetesen nagy adagokban az ember erejétől
fokozatosan elhalványul. A kávé többek között növeli a savasságot,
mit jelenthet a kalcium kimosódása a csontokból és csökkenés
csontváz erőd.
A lényeg az, hogy egy csésze kávéból soha
negatív hatás. De sosem viccelhetsz vele.
Biztonságos adag főzött, természetes kávé maximum 3 csésze naponta.
Meg kell értenie, hogy nagy mennyiségű kávé kétségtelenül fogyaszt
hatással lesz a test egészére és különösen a potenciára.
aдерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
csak pozitív hatásokat és érzelmeket kapsz a kávéból.
