Пн, 12 дек 2016 Автор: Ирина Васильева
Fűszerek és fűszerek (fűszerek) hozzáadásával
egy felejthetetlen ízletes étel főzni, ami nem lesz
csak egyedülálló és finom íz, de jól befolyásolja az Önet is
egészség.
Számos gyógynövény és fűszer sok antioxidánssal rendelkezik.
még több, mint bizonyos gyümölcs- és zöldségfajták. Csak fontos tudni
hogyan kell főzni fűszerekkel, hogy maradjanak
Több hasznos anyagot is használhat.
A fahéj jól csökkenti a vércukorszintet és az általános szintet.
koleszterin. Ehhez fahéjat kell használni a teákhoz
kanál naponta kétszer.
Fahéj recept: vegye be a banánt vagy a bogyókat
alacsony zsírtartalmú tejföl, cukor és fél teáskanál fahéj. Minden jó
keverjük össze.
A kurkuma gátolja a rákos sejtek növekedését. Fenntartani
kb. 700 mg kurkuma kell enni
naponta.
A kurkuma tálának receptje: 230 g rizs főzéshez
put teáskanál kurkuma.
A rozmaring megakadályozza a rákot és csökkenti a kockázatot
szív-érrendszeri betegségek.
Rozmaring recept: csirke vagy sertéshús
sonka és só, 2 teáskanál rozmaring és egy padló keverékével dörzsölje
egy teáskanál kakukkfű, majd tegye a húst a sütőben.
A gyömbér jól kezeli a tengeri betegség tüneteit,
csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és duzzanatot. Használja
általában 550-2000 mg naponta.
Gyömbér receptje: az őszibarackot gyömbérrel szórjuk
Sütni egy kicsit. Azt is eszik egy darab cukrozott gyömbért –
az autóban utazáskor a betegség és a hányinger enyhül.
A fokhagyma kiváló gyógymód a rákos sejtek számára is
megzavarja az anyagcserét a tumorsejtekben.
Fokhagyma recept: Sütjük meg a apróra vágott fokhagymát és
adjunk hozzá a tésztához sajttal.
A paprika antioxidáns és gyulladásgátló
és képes csökkenteni a kockázatát
rák.
Paprika recept: húzzon húst és dörzsölje
1,5 tl paprika, teáskanál és kakukkfű keveréke
piros paprikát, majd sütjük a sütőben.
