A “Kinesis” szó
eredetének görög gyökere van, és egy folyamatot jelöl
mozgás.
Valójában ez egy egyedülálló erőmű, amely képes
több mint 500 természetes mozgás utánzása különböző síkokban,
amely minden tanuló számára adaptálható:
kezdő és fejlett fitness rajongó.
A Kinesis szimulátorral végzett munka kiegészíthető
sportos pad, fitball vagy mozgatható lemez, ami elengedhetetlen
befolyásolja az edzés összetettségét, hatékonyságát és változatosságát
testet.
Technikailag a Kinesis egy zsinórrendszer (rejtve)
speciális panelek mögött) és az átviteli képességű úszó karok
egyértelműen kiemelt terhelés minden egyes izomcsoport számára bármelyik alatt
szög, amellyel egy pillanat alatt cserélhetsz, megtartva
ez állandó ellenállás.
A szimulátorral rendelkező osztályokat nyugodt környezetben tartják
zavaróak a jelenlévőkön, lehetővé téve, hogy teljesen összpontosítson
három fő összetevő fejlesztéséről: koordináció, rugalmasság és
izomerősség.
Contents
Tíz ok, amiért érdemes figyelni a Kinesisre:
1. hogyan мы уже говори�”и, тренажер позво�”яет выпо�”нять
körülbelül 500 mozgás egy másik síkban és tartományban, ami segít
Diverzifikálja a képzést, és kerülje el a fennsíkot.
2. По мнению экспертов, вы сможете сжигать на 30 – 35 %
több kalóriát, mint a hagyományos edzés során.
3. Kинезис проповедует те же основы и принципы, что и
Pilates.
4. Си�”овые упражнения йоги, пи�”атеса и�”и ка�”�”анетики
Kinesis szimulátorral végezhető.
5. Каждое движение помимо основных групп мышц также
задействует мышцы-стаби�”изаторы testet.
6. Д�”я повышения си�”ы и мощности тренажер можно
használjon különböző plyometriákat
gyakorlatokat.
7. Вектор нагрузки может быть направ�”ен в преде�”ах всех
360 fok.
8. Тренажер перед испо�”ьзованием абсо�”ютно не требует
beállításokat.
9. Сопротив�”ение движению рукоятям может быть уве�”ичено
A távolság beállítása a Kinesishez.
10. Возможно выпо�”нение упражнений, одновременно
több izomcsoportra irányul, ami csökkenti a teljes időt,
az edzőteremben, minőségi edzés nélkül.
A Kinesis-szal való együttműködés fő előnyei
- Növelje az erőt és a kitartást. Mint egy rendszeres szimulátor, Kinesis
jelentős izomterhelés létrehozására használható
во время выпо�”нения физических gyakorlatokat. A tested erre válaszul
reagál a „dolgozó” izmok térfogatának és teljesítményének növekedésével, \ t
amely nagyban megkönnyíti a napi tevékenységek gyakorlását.
Ezenkívül az izmok, a csontok, a szalagok és a csontok mellett
ín.
- Az izomstabilizátorok fejlődése. Számos sport munkája
a szimulátorok szigorúan rögzített pályán működtek
a stabilizáló izmok gyengüléséhez és az egyensúlyhiány megjelenéséhez vezet.
A Kinesisnek két független karja van, amiket be lehet tolni
vagy húzza meg az Ön számára elfogadható görbét, amely lehetővé teszi, hogy könnyen lehessen
поддерживать тонус мышц-стаби�”изаторов testet.
- Jobb koordináció. A kéz és a szinkron mozgás képessége
a lábakat koordinációnak nevezik. A szokásos szimulátorok középszerűek
befolyásolja a test e funkciójának fejlődését, de a független tanfolyamot
A kinesis-markolat javítja az idegrendszer aktivitását
és ennek eredményeképpen a koordináció, ami nagyon fontos
mind a mindennapi életben, mind a legtöbb esetben
fajta sport.
- Nagyobb rugalmasság. A Kinesis teljesen korlátlan
mozgási tartomány, ellentétben az összes többi szimulátorral,
amelyek adaptív izomösszehúzódásokhoz vezetnek
fokozatosan csökkenti a rugalmasságot.
Mi lehet hasznos Kinesis szimulátor?
Sportolóknak
A Kinesis-szel való együttműködés jelentősen javíthatja a sportot.
a hallgató eredményei, mivel sok pálya van
a mozgások átmásolhatók ezen a szimulátoron.
Például a síelők korlátozott oldalsó lejtőket végezhetnek,
mint a süllyedés során, és a futók a lábak izmait dolgozzák ki
többdimenziós szúró golfozók vagy baseball
A Kinesis 360 fokos tartománya szimulálhatja a játékokat
ugyanez vonatkozik az úszókra, a focistákra is,
kosárlabda játékosok és sok más sportoló.
Minden ilyen mozgás javítja erejüket és kitartásukat, valamint
kiváló sérülések megelőzése. ez kívánatos
további kellékek használata: medbola, fitball vagy lemez
�„Egészség”.
A rehabilitáció során
Sok rehabilitációs gyakorlat könnyen elvégezhető.
ezen a szimulátoron. Ráadásul a közönséges sportokban
a csarnok nehéz megítélni az erő, az állóképesség, az egyensúly igazi mutatóit
és az egyes végtagok mozgási tartományát. tervezés
Jellemzők a kinézis és az állandó ellenállás elve (nélkül
inerciális komponens) ideális feltételeket biztosít
a régi sérülések gyors helyreállítása és a fogadás elkerülése
új.
Mielőtt elkezdené az órákat, javasoljuk
kérjen tanácsot egy gyógytornász vagy
ortopéd sebész.
A mindennapi életben
hogyan már említettük, hogy a Kinesis egyszerűen nélkülözhetetlen asszisztens
az általános koordináció, kitartás és izomerő kifejlesztésére
ember, amely nagyban megkönnyíti az ilyen ismerősek megvalósítását
cselekedetek, mint például a gyermek megtartása vagy az emelés
emeleti bevásárló táskák.
A képzési filozófia szándékos irány.
szigorúan betöltse a vektorokat a szokásos úton
használata a mindennapi életben.
Az áramkör képzéséhez
A Kinesis nagyszerű lehetőségeket kínál
áramköri képzés (különböző típusú alternatív teljesítmény)
gyakorlatok rövid pihenőidőben). Képzés lehet
egy izomcsoporthoz, antagonista izmokhoz (például
bicepsz és tricepsz) vagy azonnal az egész testre (mind a felső, mind az alsó részre)
rész).
Technológiai jellemzői miatt az edzésből való átmenet
gyakorolni lehet a lehető legegyszerűbb. Ilyen képzés
lehetővé teszi az erő, valamint az izom és a szív-érrendszer kialakítását
tartósság, valamint könnyű éghető kalória.
Olvasó vélemények az órák után a Kinesisben
Alla: „… szeretném elmondani a pozitív képzési tapasztalatomról
a Kinesis-szel. Személy szerint csak 12-et adhatok neki
5 pontos skálán. Egy hónap múlva a hasam visszatért a régi
formája, feszültebbé vált, a karok és a lábak jöttek hangra. És ez
továbbá, hogy nem különösebben feszítettem magam. Mindenkinek tanácsot adok !!! Különben is, nem
meghallgatással látom, hogy valóban segít sok nőnek ebben
beleértve a szülés után is … “
Dory: “… úgy döntöttem, hogy egy havi edzésen megyek keresztül a téli időszak előtt
nyaralás, amely a szokásból a Kárpátokban töltök. Összehasonlítva magát
A korábbi évek során kézzelfogható kitartás volt a lovagláskor
a síelés és a Kinesis is pozitív hatással volt az immunitásomra, amit én is
Nem voltam beteg a hegyekben (bár ez nem olyan, mint én). Én is
Tetszett, hogy a szokásos csarnokkal ellentétben az oktató kötelező
a mozgások és terhelések listáját az Öntől függően vegye fel
nat. előkészítés … “
Maxim: „… A feleségem egy hónapra adott fel előfizetést, de én
nem érte el … Valami, amit nem szerettem Kinesisnek. Szeretem
aktívabb képzés, de itt inkább úgy néz ki, mint egy rendes
hintaszék Mindegyik sajátja során. Megértem, ha valaki tetszik. A
általában a sport minden megnyilvánulásában jó! �”
