Thermo rövidnadrágok – gyakran nevezik
a szauna rövidnadrág vagy a karcsúsító rövidnadrág elég népszerű segítő
az extra fontok elleni küzdelemben, amelynek jelentése \ t
intenzív izzadságot okozva, gyorsan képesek
fogyni
De mégis, bár a súlyokat a rövidnadrág használatával lehet elveszíteni
fogyás, de ez a hatás átmeneti lesz, mert
hogy alapja egyszerűen a víz tömege, az összeg
melyeket gyorsan visszaszerez a testben
a képzés befejezése.
De megérthetjük, hogyan működik ez a folyamat.
megfogalmazzák saját hatékony megoldásaikat a fogyás és a
annak eldöntésére, hogy szeretné-e a rövidnadrágokat a programba bevinni
fogyás folyamatos.
Contents
Használhatnék rövidnadrágokat a fogyás érdekében?
izzadó
izzadó представляет собой один из способов нашего
a test állandó testhőmérsékletet tart fenn. Mikor van
A testmozgás eredményeként nagyszámú
energiát és növeli a testhőmérsékletet, az izzadságot
a mirigyek reagálnak erre a folyadék felszabadításával
bőrt.
Normál környezeti körülmények között a folyadék elpárolog, és
csökkenti a hőmérsékletet, de meleg és nedves környezetben az izzadás nem szárad ki
és a hőmérséklet emelkedhet. Karcsúsító rövidnadrág используют
ugyanazt az elvet – nem teszik lehetővé az izzadság elpárolgását, kényszerítve
egyre többet izzad.
kalória
Komolyan fogyni, és hosszú ideig többet kell égetnie
a kalóriák száma, mint amennyit fogyaszt, és úgy vélik, hogy a hiány a
7700 kalória egyenértékű 1 kg veszteséggel. kalória снабжают
testünk teljes izommunkára, belső szervekre táplálkozik
és sok más testfunkció.
A rövidnadrág használata a fogyás, a szaunába való gyakori kirándulások és a viselet
a gumi hőruha nem növeli jelentősen az összeget
kalóriákat, amiket éget, de csak még többet
izzadni.
Víz súlya
Bármilyen súly, ami a rövidnadrág használatakor elveszett
karcsúsító, víz és elektrolit formájában. A víz mennyisége
melyeket elveszít, közvetlenül attól függ, hogyan
aktívan vonatok.
Például a birkózók, bokszolók, lovasok és más sportolók, akik
meg kell mérni a kezdet előtt, gyakran viseljen hőruhát
vagy rövidnadrág, hogy gyorsan elveszítsen néhány fontot
ugyanazt a könnyedséget ezután visszajuttatják a folyadék részegével.
Alternatív megjelenés a karcsúsító rövidnadrágokra
Mint a karcsúsító csomagolásoknál, sok ember
Úgy gondoljuk, hogy a rövid viselés hatása csak a csökkentésre épül
a szervezetben lévő víz mennyisége. Ez azonban nem teljesen igaz!
Igen, a legtöbb testünk víz, ami
természetesen hatással van a tömegre, de ugyanakkor a veszteséggel egyidejűleg
folyadékok fordulnak elő, és csökkentik a testzsírt. folyamat
zsírégetés és kalória-fogyasztás következik be
a test termoregulációs tevékenysége
a víz megszüntetésére irányuló erőfeszítéseknek köszönhetően.
Karcsúsító rövidnadrág. Lehetséges kockázatok
Természetesen, rövidnadrág viselése a fogyásért nem tehet
olyan izzadság, mint egy termo ruha használata vagy kirándulás
szauna, de mindig fennáll a veszély, ha mesterségesen erősít
izzadási funkció. És ha meleg és nedves vagy
környezetben ez a kockázat megnő.
A dehidratáció homályos elmét és általános gyengeséget okozhat.
a test és a súlyos kiszáradás kudarcot okoz
belső szervek és ennek következtében halál.
1997 után két birkózó halt meg
gumiöltözet viselése a testtömegcsökkenéshez az edzés alatt
az egyetemi sportegyesület több országában
betiltotta használatukat.
ajánlások
Az egészséges fogyás olyan folyamat, amely nem igényel túlzott mértékű
sietség és kitartás, mert a fogyás optimális aránya
körülbelül 1-2 kg hetente. De ha még mindig eldönti, mit kell
használjon karcsúsító rövidnadrágokat, majd próbálja meg elkerülni
dehidratáció és a motoros aktivitás szintjének korlátozása.
Természetesen, mielőtt elkezdené, forduljon orvosához.
bármely edzésprogram.
