A méz és a fogyás rendszeres használata
gyakran szorosan összekapcsolódnak.
A jó hír az, hogy a méz természetes.
édesítőszer – 22 aminosavat és más különböző anyagot tartalmaz
az ásványi anyagok, amelyek hozzájárulnak a megnövekedett anyagcseréhez és \ t
Hihetetlenül hasznos a felesleges súly megelőzésében.
A mézet az emberiség aktívan használja az elmúlt 2500 évben. mi
mi teszi annyira népszerűvé?
Ez az az egyszerűség, amellyel használható. Egyél mézet
Közvetlenül kanál, eloszthatja a kenyérre, mint például a lekvár
adjunk hozzá bármilyen gyümölcsléhez vagy italhoz a cukor helyett, a méz
keverjük össze meleg vízzel, mészlével, fahéjjal és más gyógynövényekkel.
Contents
A méz előnyei a fogyásért:
- Cukor helyettesítő. A cukor sok ételben helyettesíthető mézzel.
és italok. A méz körülbelül 72% fruktózt és glükózt tartalmaz
lehetővé teszi, hogy könnyen használható legyen
természetes édesítőszer.
- Energiaforrás. Egy evőkanál mézben körülbelül 65 kalóriát,
következésképpen a mézet is sok forrásként használják.
energiát. A méz szénhidrátjai könnyen átalakíthatók glükózra
még a legérzékenyebb gyomok is, nagyon könnyűnek köszönhetően
asszimilációt.
- Súlycsökkenés Bár a méznek több kalóriája van, mint
cukor, de fogyasztása meleg vízben keveredik
a szervezetben tárolt zsírok aktív emésztése. hasonlóképpen
Használhatja a mézet citromlével és fahéjjal.
- A vitaminok forrása. A méz számos jótékony hatású
vitaminok és ásványi anyagok. Típusuk és mennyiségük függ
a méhészetben használt virágok csoportjai. Általában méz
leginkább a C-vitamint, a kalciumot és a vasat gyűjti össze.
- Antimikrobiális tulajdonságok. A méz erős
antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok, és ezért
természetesen természetesen alkalmazható
fertőtlenítő.
- Antioxidáns tulajdonságok. Mézben jelentős mennyiségben
olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek hatékonyan eltávolítják a szervezetből
szabad gyökök, ami javítja az általános állapotot
Immunity.
- Bőrápolás. Az összetevők, mint a tej és a méz kombinációja
segít sima és bársonyos bőr kialakulásában. Ezért a fogyasztás
a reggeli méz és a tej szokásos gyakorlat
a világ számos országában.
Hogyan kell a mézet fogyni?
1. Аюр-веда – известная система традиционных индийских
tudomásul veszi, javasolja, hogy a mézet fogyás közben különböző módon használják
módon. Minden reggel kezdjünk egy evőkanál mézzel,
Keverjük össze egy pohár meleg vízzel, friss lé hozzáadásával
mész vagy citrom.
Ez az ital naponta többször is bevehető, de nem korábban.
30 perccel étkezés előtt. A méz is jól ment a mentával.
vagy gyömbéres tea. Gyömbér szeleteket lehet fogyasztani
a mézzel való táplálkozás az anyagcsere folyamatainak
2. В древних индийских учениях Унани мед также часто
alapul. Karcsúsító méz сочетали с
fahéj.
Kezdetben a recept lényege a következő volt: fele
csésze forró vizet adtak hozzá egy teáskanál fahéjat és egy teáskanál mézet.
De amikor kiderült, hogy a forró víz elpusztítja a fontos enzimeket
a méz összetétele, a receptet kissé módosították – egy teáskanál
a fahéjat fél pohár forró vízzel töltjük, és a mézet hozzáadjuk
kóstolja meg, miután a víz kissé lehűlt. 3. Небольшое
a gyümölcspürével töltött méz mennyisége segít leküzdeni a vágyat
gyorsétel. Helyezzen körülbelül 100 grammot a választásodból.
mindhárom gyümölcsfajt (például banán, ananász, eper,
mangó, áfonya, szőlő, alma, őszibarack stb.) egy turmixgépben
egy evőkanál mézzel és néhány jégkockával, és addig verte
burgonyapürével. Az étel különböző lehetőségekkel díszíthető.
dió.
4. Многие травяные чаи, как известно, могут помочь в
extra font elvesztése. Karcsúsító méz добавляется в чай, не
csak az íz javítása, hanem az éhínség megfékezése is. Zöld tea
felgyorsítja az anyagcserét, a tea és a csalán elnyomja az étvágyat és a teát
гвоздикой уменьшает тягу к gyorsétel.
5. Попробуйте «спящую» диету, которая была совместно
gyógyszerészek és gyógyszerészek által kifejlesztett. Az étrend fő jellemzője
az, hogy 2 teáskanál mézet kell bevennie
naponta lefekvéskor.
