Stressz, ideges bomlás, ésszerűtlen könnyek – lista
az érzelmi és a pszichológiai problémák
fizikai túlterhelés, ami a mindennapi életben kíséri.
Az ilyen túlterhelések egyik legszembetűnőbb következménye lehet
hívja a pszichológiai függőséget az ételtől. Ez a probléma gyakran
az életével való elégedetlenség háttere
szorongás, nehéz munkahelyi helyzet.
Contents
Miért történik ez, és hogyan lehet megszabadulni a függőségtől
Élelmiszer?
Nem véletlenül, a szakértők ezt a problémát „ételnek” nevezik
függőség ”, így bizonyos mértékig egyenértékű
függőség. A szinte minden függőség mechanizmusa ugyanaz – az agy
�A „függők” olyan anyagot állítanak elő, amely megtagadja a megnövekedett adagot
melyik ember gyakorlatilag képtelen.
Az ember “törékeny”, fizikai vagy érzelmi
a kényelmetlenség hajlamos egy részre
ízletes ételek, amelyek hatására az agy termel
olyan anyag, amely az eufória és a boldogság rövid távú érzéseit okozza.
A nő érzelmi instabilitása miatt sokkal több
érzékenyek az élelmiszer-függőségre, mint a férfiak.
A hasonló problémákkal küzdő emberek nagyon nehezen kezelhetők.
túlsúlyos, mint a kedvenc étel hiánya
nemcsak szokásos éhségként érzik magukat, hanem erős érzelmi is
sokk, és a diétázás agressziót okozhat nekik
apátia, csökkent az élet iránti érdeklődés és a mély depresszió.
Élelmiszer “élelmiszer-függők” nemcsak a feltöltési mód
energiaforrások, hanem dopping, egyfajta gyógyítás
�A “lefoglalt” problémák.
Megkülönböztethetjük az ízletes ételeket és a pszichológiai szokásokat
az élelmiszerfüggőség meglehetősen egyszerű lehet. Az emberek kitéve
élelmiszer-függőség, nem csak szeretnek enni, nem képesek
nyílt és igazságos nézd meg a helyzetet, és figyelmen kívül hagyj egy számot
kapcsolódó és nagyon súlyos betegségek, például a cukorbetegség, \ t
elhízás, szívbetegségek.
Az élelmiszerfüggő emberek képesek nagy mennyiségű ételt felszívni,
és nagy sebességgel nem tudják egymástól függetlenül elkapni
a fiziológiai telítettség pillanatában, és folytassa
még akkor is, ha a gyomor nagyon tele van. Nem képesek
nem hajlandó enni – az élelmiszer kompenzálja a munkahelyi kudarcokat
szex, személyes élet, megjelenési hibák, bármi. pszichológiai
az élelmiszerfüggőség általában az élet mentes megnyilvánulása
pozitív érzelmek, érdekes események és konstruktív kommunikáció.
Minél több ember eszik, annál mélyebben dobja a problémát
amely stressz alatt van.
Hogyan lehet megszabadulni az élelmiszerfüggőségtől?
- Őszintén szólva, önbecsülés
az élelmiszer-függőség hosszú és nagyon nehéz folyamat. És elkezdődik
csak a probléma valódi tudatosságával lehet,
így. A lényeg az, hogy felismerjük, hogy az eltartott igazi szükséglete
az ember nem az ételben van, hanem abban az örömben, amit az élelmiszer szállít!
És próbáljon más módon szórakozni – kommunikáció útján,
mozgás, szex, utazás – sok más módon is
ami boldoggá teheti az embert! - A függőség leküzdésének második szakasza megpróbálja elvonni az embereket
figyelmet a “finom” gondolatok, kapcsolja őket a pozitívabb,
a divaton, amely a fogyás után lesz elérhető férfiakra,
aki hamarosan fokozott figyelmet fog mutatni. - A második szakaszban rejlő veszély elkerülhetetlen.
zavarok. A Habit nem adja fel azonnal pozícióját, új képet
az életet meg kell alakítani, dolgozni vele, szeretni. Lenne
téved, ha a bontást hibaként kezeljük – nézd meg a meghibásodásokat, mint például
az ideiglenes nehézségekre, kellemetlen, de felesleges! A bűntudat
új kört okozhat, de tudatos
a győzelem felé vezető kis demarche-ként történő bontás elfogadása helyes
és pozitív!
De ha minden kísérlet a függőség leküzdésére önmagukban
mindez nem sikerült, és kérjen segítséget
szakembereknek. Általánosságban elmondható, hogy a modern fogyásközpontok
konzultáljon egy pszichológussal és egy táplálkozási szakemberrel
lehetővé teszi a belső problémák teljes megértését és hozzárendelését
megfelelő rehabilitációs tanfolyam és megfelelő étrend!
