A háborúban, ahogy mondják, minden módszer jó. Így van
fogyás Amit a lányok nem csinálnak, úgy néz ki
karcsúbb. Bár még mindig az ókori görög gondolkodók egyszerűek
képlet: mi vagyunk, amit eszünk. Ha gondosan figyeli a táplálkozást és a táplálékot
mérsékelt testmozgással töltse fel a testet
rövid idő alatt nagyon jó eredményeket értek el. fogyasztás
a megfelelő táplálkozás egyik fontos összetevője a folyadék.
Ma igyekszünk a leghatékonyabb italokat összegyűjteni
segít abban, hogy a test normalizálódjon és megszabaduljon
extra font.
Ásványvíz
A legegyszerűbb módja annak, hogy a test jó állapotban legyen
elegendő mennyiségű tiszta ásványvizet.
Ásványvíz благотворно влияет на весь организм, насыщает его
ásványi anyagok és tápanyagok, szabályozza az anyagcsere
A bőr állapotára gyakorolt kedvező hatás. Naponta ajánljuk
igyon 2,5 liter vizet, ami feltétlenül kell
szénsavmentes.
Citromos ital
A felhalmozódott toxinok és salakok törlése segít
reggeli vízbevitel citrommal. Ehhez egy pohár főtt meleg
vizet kell adni néhány csepp frissen facsart citromlé és
evőkanál méz. Keverjük össze mindent és inni reggel egy üres gyomorban. ilyen
egy egyszerű recept szisztematikus használatra tisztítja a gyomrot és
a keringési rendszer megelőzi a megfázást
betegségek és allergiák.
A következő cikkben többet fogunk beszélni a víz előnyeiről
citrom.
kefir
Ez az ital a különböző étrendek hűséges társa. Savanyú tej
A kefir baktériumok jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktusra,
tisztítsa meg a beleket, nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz. Idő
idő, a táplálkozási szakemberek javasolják a kirakodást “kefirnye”
napokon, amelyek jelentősen javítják a test általános állapotát.
Zöld tea
A hűtőszekrényben mindegyik figyeli az alakját és az egészségét
lányoknak, kell lennie ennek a csodás italnak. Zöld tea
óriási mennyiségű tápanyagot, B-vitaminot tartalmaz.
Segít a szervezetben a kalcium, magnézium, fluor elnyelésében. És koffein,
a teában található, az egész nap erőteljes és vitalitású lesz.
A tea szerves anyaga növeli az erőt
véredények és elősegíti a vitamin felszívódását
S.
Tudjon meg többet arról, hogyan kell a zöld teát fogyni –
olvassa el itt.
Zsírégető italok
Sok ital van, mindegyik benne van
főleg ásványi nem szénsavas víz alapján készülnek, \ t
sovány kefir vagy természetes gyümölcslevek.
Íme az egyik ilyen koktél receptje:
- 1 teáskanál fahéj (lásd még – mi a fahéj előnye);
- 1 teáskanál gyömbér;
- 1 teáskanál piros paprika.
Add hozzá mindezt egy csésze kefirhez, és alaposan keverjük össze. Inni
lefekvés előtt. Az ilyen koktélok segítségével könnyen elveszítheti
3-4 kg havonta. Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg más koktélokkal.
fogyásért.
Természetes gyümölcslevek
És természetesen a legegyszerűbb, természetes és hasznos.
az edzés módja naponta
gyümölcslevek fogyasztása. Fontos megjegyezni, hogy tárolja a gyümölcsleveket
csak kis mennyiségű természetes anyagot tartalmaz, így a preferencia
jobb, ha a gyümölcslét frissen szorította. Bogyó, gyümölcs, zöldség –
tápanyagokkal töltik ki a testet, beállítják a munkát
a belső szervek és a bőr ragyogását és rugalmasságát biztosítják.
Gyógyteák
Immortelle, hárs, kamilla, citromfű – ezek a gyógynövények segítenek vezetni
normál idegrendszer, stabilizálja a védőfunkciókat
teste és a gyógynövények aromája javítja a hangulatot és a jólétet.
Ügyeljen arra a helyre, ahol a gyógynövényeket összegyűjtötték. Meg kell
legyen tiszta sztyepp zóna a szennyezett városoktól távol
és utak. Továbbá, a gyógyteáknak képesnek kell lenniük arra, hogy megfelelő módon főzzenek
hozzájárultak a fogyáshoz.
Ezek a főbb egészséges italok, amelyek együtt
a megfelelő táplálkozás és a sport rövid időn belül segít
megszabaduljon az extra fontoktól és javítsa fizikai képességeit
egészség.
