Súlycsökkentés vízzel
feltételezi, hogy egy bizonyos ideig Ön
Ne fogyasszon szilárd ételeket, helyettesítse azt bőséges fogyasztással
tiszta tavaszi vizet.
A világ szinte minden vallásában ezt a megközelítést használják
spirituális rituálé, hogy teljesen megtisztítsa a felhalmozott toxinok testét
és egy új kezdetet szimbolizál.
A szakértők figyelmeztetik, hogy természetesen veszteséget szenvednek a vízzel
bizonyos súlyvesztéshez vezethet, de valószínűleg gyorsan fog
jobban térj vissza, amint visszatérsz ahhoz, amit hozzászokott
táplálékfelvétel.
De! A víz éhezésének egyik fontos jellemzője az
lendületet adhat egy teljesen új megjelenésnek.
az étkezéseden, feltéve, hogy természetesen készen állsz erre, mint
fizikailag és pszichológiailag.
Contents
Tehát a fogyás hatékony a vízzel?
edzés
Annak érdekében, hogy a szervezet lelassítsa az emésztést és
zökkenőmentesen válthat a toxinok öntisztítására
Néhány nappal a böjtölés kezdete előtt enni könnyű ételeket
tartalmaz nyers gyümölcsöt és zöldséget, kis mennyiségű sovány fehérjét és
barna rizs
Ezután 2 – 3 nappal a posta megkezdése előtt állítsa le a teljesítést
bármilyen fizikailag megerőltető tevékenység vagy fontos és fontos
felelős döntések. Bár a fő cél a veszteség
súlygyarapodás, de rendszeres edzést is fel kell függeszteni.
Különleges jellemzők
A vízzel való fogyás lényege nagyon egyszerű – használod
víz csak meghatározott számú napig. ha
ez az első tapasztalata, állítsa be a posta időtartamát
egy nap, hogy elemezzük, hogyan fog reagálni rá
a tested. Igyál annyi vizet, mint te, és
használja az összes szabad idejét, hogy elolvassa vagy meditáljon.
hatás
A víz éhezése gyengének érzi magát és
szédülés. Készüljön fel, hogy gyorsan fogyjon 5 kg-ig. néhányra
napokon, de vegye figyelembe azt a tényt, hogy ennek a súlynak a \ t
teszi ki a folyadékot, és ő valószínűleg visszatér, amint Ön
kezdj újra enni. Emellett növelhető
ingerlékenység a böjt alatt.
előnyök
Ez a fajta fogyás segít abban, hogy finom kapcsolatot alakítson ki
az étvágyad – tényleg az éhség érzése lehetővé teszi
érezze a válaszokat a különböző ételekre
motiváció. Paul Bragg támogatói – talán a leghíresebbek
rajongók a wellness böjt – úgy vélik, hogy az ideiglenes
az élelmiszerekre vonatkozó korlátozások jelentősen meghosszabbíthatják életét és
késleltesse a krónikus betegségek kialakulását.
A böjtölés javíthatja a máj működését.
vese- és nyirokrendszer a toxin testének tisztításában
segít abban, hogy az ételt jobban megemésztjük, amikor visszatérsz
szilárd étel.
De ne feledje, hogy hosszú távon nem kellene
számíthat a böjtölésre, mint egy mód arra, hogy gyorsan fogyjon otthon
körülmények között. Végül is csak egészséges és kiegyensúlyozott étrend kombinálva
napi mérsékelt aktivitással és rendszeres fizikai aktivitással
a gyakorlat az egyetlen bizonyított hosszú távú módszer
fogyás.
figyelmeztetés
Bár ezzel kis mennyiségű zsírt tudunk égetni
Itt van egy speciális folyékony étrend, de az alku, amit elveszít és
az izomszövet egy része, és ez, mint tudod, lassulást eredményez
anyagcserét.
A 2-3 napnál hosszabb böjt okozhat
kellemetlen mellékhatások, mint például az alacsony érzékenység
hőmérséklet, emésztési betegségek, törékeny körmök és megnövekedett
fáradtság.
Az ismételt éhgyomri időszakok szívproblémákat okozhatnak.
alultápláltság miatt. És néhány ember számára általában
ellenjavallt: elégtelen súlyú, terhes és szoptató
nők, étkezési zavarok és anémia, valamint
krónikus betegségekben szenvedők, például rák, tüdőbetegségek
és cukorbetegség.
