Az első kérdés, amit a fitness tréner ügyfele megkérdez, van-e egy ital?
zsírégető tanfolyam? Fényes név és megfelelő beállítás
csarnok, amikor mindenki körülveszi valamit, és persze kifejezéseket,
az újszülöttek gyors súlycsökkenést ígérnek.
hogyan правильно применять жиросжигатели для похудения, какие марки
a piacon a leghatékonyabbnak tartom, erről részletesen elmondom
cikket. És egy napi kardio edzéssel is hozzávetőleges étrendet adok
és három zsírégető módszer.
Contents
Zsírégetők – összetétel és cselekvés elve
A zhiroszhigatel részeként növényi lehet,
és szintetikus komponensek. Ez lehet zöld kivonat.
teák, kurkuma, gyömbér, koffein, synephrine, yohimbine és mások
anyagokat.
Az alkotórészek egyaránt és egy részeként is előállíthatók
komplex zsírégető kiegészítő. Eladáskor az űrlapon találhatók
kapszulák, néha oldható por formájában.
Osztjuk be a zsírégetőket a fő hatásra. néhány
elnyomják az étvágyat, mások erősen izgatják az idegrendszert,
ennek eredményeként gyorsabban, magasabbra és magasabbra futsz a képzésben
erősebb.
A sportkörnyezetben és a fitnesz klubokban zsírégetőként
elfogadják az úgynevezett termogenikákat. Ez egy egész csoport
a különböző összetevőkkel rendelkező adalékanyagok, amelyek teljes feladata a növekedés
kalória-fogyasztás.
A hőkezelés növeli a testhőmérsékletet, elidegeníti az érzést
fáradtság és egy kicsit kevesebb étvágy. Ennek eredményeképpen lefektetett
képzés teljes, így több kalóriát költeni.
Mennyire hatékonyak a nők zsírégetői?
Egy nap jött hozzám egy ügyfél, aki panaszkodott, hogy nem
lehet fogyni, annak ellenére, hogy az egyik legjobb
zsírégetők. Ő őszintén hitte, hogy ha rendszeresen iszol
kapszulák, bármi más nélkül, a zsír lassan megkezdődik
elolvad.
hogyanого же было ее удивление, когда я объяснил, что без
edzések vagy legalábbis könnyű étrendek esetén nem lesz fogyás.
Az első dolog, amit tőlem megkérdezett, miután rájött, hogy tévedés volt: „És
Miért van szükségünk zsírégetőkre? A kérdés meglehetősen logikus, és ő
részletes választ érdemel.
A zsírégetők segítenek a fogyásban?
Minden attól függ, hogy mit предпринимаете помимо приема
kapszulák.
- Diéta + edzés
Ha kalóriahiányos étrendben van
Ha legalább heti 1-2 alkalommal tanít, a súly csökken.
Ebben az esetben szükségesek a zsírégetők? – talán azért, mert tudják
növelje a képzés termelékenységét. Több kalóriát fog költeni és
több zsírt éget, vagyis elméletileg a testtömege megy
gyorsabban csökken, de a gyakorlatban a különbség gyakran elhanyagolható
mit döntesz. - Csak edzés
Ha nem követi étrendet, de csak alkalmanként gyakorolja
valószínűleg a zsírégetőket nem érdemes megvenni. A fogadás hátterében, te
Az edzőteremben addig fog dolgozni, amíg el nem veszít egy pulzust, és ez megnő
étvágyat.Diéta nélkül egyszerűen elakadsz azzal, amit töltesz
szuper normál üzemmód. Emiatt az internet képes
a várakozásokkal ellentétes felülvizsgálatok elvégzése
zsírégető súlya nőtt. - Csak diéta
Ha étrendet követ, de nem gyakorol, akkor illeszkedik
csak egy zsírégető csoport, amelynek feladata a csökkentés
étvágy, nem az idegrendszer felkavarása. Mivel a stimuláció,
az izgalom és az edzésen kívüli szívfrekvencia növekedése okoz
kellemetlenséget. - Nem tesz semmit
Nos, ha nem gyakorolsz, és nem követed a hatalmat, akkor kb
A zsírégetők vásárlását legalább egy ideig el kell felejteni.
A kapszulák nem kezdik meg a zsírégetést. Ez csak egy extra rész.
a fogyás főbb elemeire, így hívják őket
Kiegészítők.Kezdőknek, megtanulják fogyni nélkülük, mert a kiegészítők nem rendelkeznek
varázslatos tulajdonságok, és ebben a helyzetben egy zsírégető vételétől
csak a mobiltárca veszít súlyt.
A legjobb zsírégetők a nők számára
A modern sport-kiegészítők köre hatalmas és állandó
növekszik. Ennek ellenére kiválaszthatja a legjobb zsírégetőket,
az ár-minőség arány alapján.
Megjegyzendő, hogy fitness edzőként is büszkélkedhet
ügyfeleik hosszú távú felügyelete és teljes körű hozzáférés
a fitnesz bárba és minden gyógyszerbe, amely becslésen alapul
valódi tapasztalatra.
Sport zsírégetők értékelése:
BSN Hyper FX
На данный момент один из самых ходовых zsírégetők.
A kompozíció a nagyok miatt emlékezteti az előkészítő komplexumot
a stimulánsok rendelkezésre állása. A Hyper FX erősen érzi magát, miután bevette.
izgalom. Futtatni, ugrani és “repülni”, de a hatást
Csak 25-30 percig tart, ezért vegyen egy adalékot
közvetlenül az edzés előtt, és nem a ház elhagyása előtt.
A citrulin és más komponensek mennyisége növeli az arginint
Erőteljesítmény, ezért a legnagyobb hatékonyság Hyper FX
10-15 ismétlésre való képzés során nyilvánul meg.
Az ízek között ajánlom a gyümölcsöket. Egy kicsit
kimérikus, de sav és a cloying hiánya teszi ezt
vonzó választás.
Por alakú formában értékesíti a mérőkanállal. kavar
por a vízben igyon és kezdjen részt, aktívan költeni
kalóriát.
Yimbimbine HCl + Rauwolscine az ALLMAX táplálkozásból
Olcsó, megfizethető yohimbine zsírégető –
kicsi, de hatékony komponenscsoport. Yohimbin
növényi alkaloid, a koffein analógja, de erősebb, és a koffein
szokatlan hatások: az idegrendszer stimulálása, antidepresszáns
hatása, zsírégető hatása az izom gyors fogyasztása miatt
üzemanyag (glikogén).
A gyógyszer csak a képzéshez alkalmas
predtrenirovochnika. Óvatosan kell használni, nem haladhatja meg a
dózis. A Yohimbine hordozhatóság mindenki számára eltérő. Valaki szeret
erős stimuláció, és valaki súlyos szédülést tapasztal
tudattalan állapotban.
Ellenőrizze, hogy nincs-e toleranciája a yohimbinra
Győződjön meg róla, hogy a márkás kiegészítőkön pénzt költenek. Vásárolhat
Gyógyszertár yohimbin-hidroklorid tiszta formában. Ugyanaz lesz.
hasonló, de olcsóbb és könnyebb.
A yohimbin alatt végzett cardio edzések nem fontosak. remegés,
hideg verejték és goosebumps – készülj fel az ilyen „mellékhatásokra”.
Jobb az intervallum edzésére használni, akár sprint
váltakozó, ugrókötél vagy akár erősítő edzéssel.
Gyorsan szakadt az univerzális táplálkozásból
Ez a zsírégető alkalmas azok számára, akik követik
táplálkozás, de nem vonat. A kiegészítés enyhén stimulálja az ideget
rendszer, amely megkönnyíti a stresszt, és ezzel egyidejűleg elnyomja
étvágy, és felgyorsítja a zsírsejtek égését a háttérben
megfelelő étrend.
Nem rossz választás, de meglehetősen drága. Használhatja és is használhatja
edzés előtt, de ne várjunk ugyanolyan izgalmas hatást, mint az
a fent leírt versenytársaktól.
Lipo 6 Black Hers a Nutrex Research Labs által
Ez a komplexum
az elmúlt években a legjobbnak tekintették. Most már minden
még mindig megpróbálja megvédeni álláspontját, de minden nap versenyezni
egyre több. Ezért a gyártó számos lehetőséget kínál
Lipo 6, hogy minden fogyasztói csoport választhasson
helyénvaló.
A nők számára alkalmas Lipo 6 Black Hers. Ez egy erős termogén,
amely a központi idegrendszert izgatja és növeli a képzés termelékenységét. a
Ez a kapszula kiegészítők kétfázisúak, azaz a stimuláció mellett
második hatása van: az étvágycsökkentés és a normalizálás
anyagcsere, legalábbis a gyártó által megadott módon.
Gyakorlati szempontból van egy yohimbin, koffein keveréke
és más stimulánsok, valamint kis mennyiségű diuretikum és
adaptogén. Egyszerűen fogalmazva, az adalékanyag izgatja Önt a képzésben, de
ugyanakkor enyhíti az edzés utáni stresszt és megkönnyíti a folyamatot
nyomja meg a felesleges folyadékot.
Ez a zsírégető nem edzési napokon vehető igénybe,
mert az arousal hatása a kapszulák számától függ.
Hogyan kell a zsírégetőket fogyni?
Az adalékanyagok csomagolásán mindig van egy részletes alkalmazási utasítás.
Ne lépje túl a megadott adagot, és minden rendben lesz. hogyan
professzionális edző segíthetek
tipp:
- Kezdje el a zsírégetőt egy fél adaggal
ellenőrizze a tolerálhatóságot és a gyógyszerekkel való kompatibilitást
a zsírégető kiegészítők mellett. - Igyál zsírégetőket szinte üres gyomorban, inni
a víz. A maximális, amit megengedhetsz, egy kis szendvics vagy
100 g túró vagy fehérje rázza. Ebben az esetben a hatás
jobb lesz, valamint az adalékanyag felszívódásának sebessége. - aнимайте жиросжигатели не часто, и циклами «2+2». Két hét
az étrend-kiegészítők felváltva két hétig teljes meghibásodással
zsírégetők. Ezzel elkerülhető a függőség. Ha a test
hozzászokik a kiegészítő összetevőjéhez, növelnie kell
adagolás, és ez mellékhatásokat okozhat, \ t
Ne habozzon észrevenni a munkát és a családot. - Ne vegyen zsírégetőt 5-6 óra után, ellenkező esetben
serkentő hatás megakadályozhatja az alvást és jó alvás nélkül
lehetetlen hatékonyan dolgozni és fogyni.
Mellékhatások
Sport kiegészítések ésszerű fogadás szigorúan az utasítások szerint – nem
kárt. Ugyanakkor a túlzott adagok és a nem megfelelő vétel
könnyen okozhat egy teljes listát a mellékhatásokról, mint például
hányinger, hasmenés, szédülés, pánik, remegés, hányás, túlterhelés
szív-érrendszer stb. Ezért legyen óvatos és
kövesse mind az én ajánlásaimat, mind pedig az írottakat
csomagolás.
aмер рациона для женщин вместе с жиросжигателем
Reggeli kardio edzés előtt
40 g zabpehely 250 ml 1% tejre, zsírégetővel.
Vacsora kardio után
150g főtt csirkemell, egy szelet fekete kenyér, saláta
levél, uborka, zhiroszhigatel fogadása.
nosh
szendvics 2 szelet fekete kenyér és sajt salátával,
a végső zsírégető (ha ez három adagot jelent)
Adalékanyagok).
A vacsora
Csirke filé 200g / marhahús párolt vagy vaj nélkül sült
(200g), 75 g gabonafélék, 100 g túró, két teáskanál
cukor vagy 1 kis joghurt. * a nyers élelmiszerek tömegét jelzik,
főzés előtt.
találatok
A fogyás zsírégetői nagyon hasznosak, de az együttható
Meghatározza az előnyöket. Minden attól függ, hogy mit tegyenek még
kiegészítőket. Diéta csökkentett kalóriatartalmú edzéssel –
A gyors fogyás fő tényezői. Még egyénileg is
ezek az utak hi elveszteni a súlyt. De ha nem teszed sem
más kapszula sem segít Önnek, még a legerősebb és sem
kedvesek
Ezért, mielőtt futtatni vásárolhat egy yohimbine-t, fuss
a parkban, és ellenőrizze a napi étrendet.
