- 1 A sporttáplálkozás előnyei és károsodása
fogyás - 2 Какое спортивное питание подходит для fogyás?
- 3 zsírégető a nők számára
- 4 zsírégető férfiaknak
A harmónia érdekében sokféle technikát használnak,
beleértve a szigorú monodieteket is. Az eredmény azonban nem mindig
indokolja az eszközöket, és a többlet súlya visszatér
az étrend elhagyása után. Az oka a súlygyarapodásnak
esetleges betegségek vagy a káros élelmiszerek használata
lassú anyagcsere. Az étrend csak ideiglenesen felgyorsítja, ami
súlyvesztéshez és a szokásos étrendhez való átmenethez vezet
újra lassul. Ebben a tekintetben a közelmúltban nagyon
A sporttáplálkozás felhasználása
sportos és sportos sportolók. A táplálékkiegészítők nem
gyógyszerek és a teljes étrend.
Contents
A sporttáplálkozás előnyei és kárai
fogyás
Számos tanulmány, valamint a fogyasztói vélemények
доказали пользу спортивного питания для fogyás. sport
a táplálkozás egy speciális kiegészítő, amely fehérjéket tartalmaz
(szükséges az anyagcsere gyorsításához), zsírblokkolók
(zsírlerakódás megakadályozása), vitaminok és komplexek
ásványi anyagok. Ezeknek a kiegészítőknek a használata a fogyás nélkül fájdalmas
böjt. A nyilvánvaló előnyök közül – haszontalan főzés és számlálás
kalória napi étrend.
Gyakori mítoszok:
- �”Kémia” – a sport kiegészítőkben található fő termék
– kazeinből vagy savóból származó fehérje (fehérje)
szűréssel és koncentrációval, nem kémiai reakciókkal. - A sport-kiegészítők bármelyik terméke ugyanúgy működik.
Az univerzális kiegészítők nem léteznek, minden termékhez tartozik
meghatározott célból és eltérő összetételű. - A zsírégetőket „feloldják”.
sport питание — добавка, помогающая улучшить качество питания
és felgyorsítja az anyagcserét.
Az élelmiszer-adalékanyagok alkalmazása során megfigyelhető:
gyomorégés, puffadás és hasmenés, hányinger, bőr
kiütések.
Применение добавок для fogyás может нанести вред
test, ha:
- Allergiás reakciók és egyéni intolerancia
összetételében lévő összetevők; - A nem megfelelő termékek használata;
- Nem megfelelő használat (pl. Túladagolás).
Какое спортивное питание подходит для fogyás?
A mai napig hatalmas választék
különböző gyártók adalékai. sport питание для
fogyás — жиросжигатели, прием которых способствует уменьшению
étvágy, aktiválja a zsírok lebomlását, felgyorsítja az anyagcserét. minden
a bemutatott zsírégetőkből a sport táplálkozásnak van
javaslatok a használathoz, így a bevétel előtt
olvassa el az utasításokat.
sport питание для снижения веса рекомендуется людям,
legalább 3 cm-es zsírtartalmú réteggel
köldökszint a has mindkét oldalán. Fontos megérteni ezt
A zsírégető olyan adalékanyag, amely nem vonatkozik a gyógyszerekre
gyógyszerek. Használata elősegíti az anyagcsere folyamatok felgyorsítását
a test. Для fogyás рекомендуется сочетать применение пищевых
fizikai erőfeszítéseket. A terhelések telítették a testet
oxigén, segít aktívan égetni a zsírt, fenntartani az izomtónust
és a bőr rugalmassága.
A nők zsírégetői
sport питание для fogyás женщин обладает
következő jellemzők:
- Nagy mennyiségű természetes összetevőt tartalmaz (zöld
tea, koffein); - Tartalmaz olyan összetevőket, amelyek megnyugtatják a központi részt
idegrendszer; - Tartsa be a nőstényhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat
egészség; - Egyes termékek zsírblokkolókat tartalmaznak
problémás területek (combok, has, fenék).
L-карнитин — способствует активной переработке
zsír és energiává való átalakítása. Elfogadott 1 kapszula reggel
üres gyomorban és 30 perccel a képzés megkezdése előtt.
Омега 3 — повышает иммунитет, снижает
a koleszterin, javítja a szív- és érrendszeri funkciót, és
megakadályozza a zsírképződést. Naponta kétszer 1 kapszulát vegyen be
evés után.
Гуарана — состоит из натуральных компонентов
növényi eredetű. Gyorsítja az anyagcserét, növekszik
kitartás és erő. 1500-2000 ml-t alkalmazunk 30-60 perccel korábban
kezdje el a képzést
Zsírégők férfiaknak
Ha a női test leginkább érzékeny
kardio, majd férfi hatalomra. Ennek alapján a férfiak
для fogyás нужны другие добавки, нежели женщинам. Ennek részeként
a férfiak zsírégetői olyan tesztoszteron-erősítőket tartalmaznak, mint az
mint az epedium, aszparaginsav, eurekom. A kábítószerek alapja
для fogyás мужчин входят: карнитин, кофеин, а также блокаторы
zsírok. A zsírégetők használata lehetővé teszi a férfiak testsúlyának csökkenését
magas intenzitású rendszeres edzések esetén.
Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat a megterhelt terhekkel végezze el
hatékony eredmény.
sport питание для fogyás мужчин:
Протеин — восполняет потребность организма в
fehérje, és blokkolja a zsírokat is. A fő ügynök
fogyás. Elfogadható fél órában 2 órával azután és után 1
egy órával az edzés után, valamint a fő között
ételek.
BCAA — незаменимый продукт спортивного питания,
különböző aminosavakat tartalmaz. A BCAA fogadása segít az irányításban
súlygyarapodás és izomnövekedés. 2 tablettát kell alkalmazni 30 perc alatt
edzés előtt és közvetlenül a befejezését követően.
Opti-men — содержат в своем составе витамины и
a normális élethez szükséges ásványi anyagok. segít
a tápanyagok felszívódása a szervezetben és a zsírok megelőzése
betétek. Az étkezés után 1 kapszula naponta 2-3 alkalommal kerül bevételre.
