- 1 Hogyan befolyásolja az L-karnitin a szervezetet?
- 1.1 Melyik a lányok számára jobb?
- 1.2 Ellenjavallatok
- 2 Hogyan kell szedni?
- 2.1 Жидкий Л-Карнитин
- 2.2 В таблетках
- 2.3 Hogyan kell bevenni a port?
Az L-karnitin a szervezet által előállított anyag. Cserélhető
a zsír anyagcseréjében részt vevő sav. A gyógyszer nem
zsírégető, fő feladata nem a zsírégetés, hanem az
szállítására.
Az L-karnitin a zsírsavak szállítását teszi lehetővé a mitokondriumokban –
egyfajta csereállomás a testben. Ennek eredményeként
folyamat, az energia felszabadul a zsírsejtek miatt.
Именно этот процесс способствует похудению и активному
fogyás.
Contents
Hogyan befolyásolja az L-karnitin a szervezetet?
Препарат способствует выделению не только
физической, но и умственной энергии, повышает
stresszállóság és csökkenti a koleszterint, ezáltal védve
hajók és a szív.
A leghatékonyabb hatás a testre, ha
совмещен со сбалансированной диетой и регулярными
тренировками.
Если принять препарат перед физической
нагрузкой, он даст толчок для перестройки энергетического
cseréje felhasználási módban, üzemanyagként, zsírtartalékként
testet.
Melyik jobb a lányoknak?
Melyik L-karnitin jobb a fogyókúrás lányoknak? –
A válasz egyszerű: minden opció hatékony, minden attól függ
egyéni preferenciák.
Nincs különbség a kiadás formájában és formájában. hatás
mindegyik a testen azonos.
Важно помнить, что L-Карнитин помогает
сжигать жир лишь в том случае, если будет затрачена
energiát. Поэтому, примите вы его в таблетках, капсулах,
жидком, либо разведенном виде – без разницы. Главное –
az energia.
Az L-karnitin nem gyógyszer, az orvosok véleménye
csak erősítse meg, hogy nincsenek mágikus tabletták. Megfelelés nélkül
kiegyensúlyozott étrend és mérsékelt fizikai aktivitás \ t
Ez a gyógyszer nem csoda.
Egészséges étel + sport = egy szép alak.
Senki sem törölte ezt a képletet. Tartós használat
L-karnitin fogyás nélkül szünet nélkül, az orvosok ajánlásai szerint, nem
meghaladja a hat hónapot.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy az L-karnitin a leginkább ártalmatlan sport
Kiegészítés a fogyásért, még akkor is, ha ellenjavallt.
Az L-karnitin ellenjavallata:
- allergiák;
- egyéni intolerancia;
- álmatlanság;
- повышенную возбудимость, поскольку он способствует
energiatároló.
Hipertónia, cirrózis, cukorbetegség, vesebetegség és betegek
a perifériás vaszkuláris kábítószer-használat nem javasolt.
Terhes és szoptató anyáknak tartózkodniuk kell
a kábítószert.
Hogyan kell szedni?
Az L-karnitin megfelelő alkalmazása esetén nemcsak hozzájárul
fogyás, de lehetővé teszi, hogy érezze az erőt és az energiát. fogyókúra
можно принимать L-Карнитин в качестве добавки, так
hogyan fokozza a zsírszállítást és az energiaszabadítást.
A legjobb módja az L-karnitin bevételének
перед тренировкой, так как физическая активность
lehetőséget ad arra, hogy a felszabaduló energiát eltöltse, ezeket „égesse”
szállított zsírok.
Если принимать Л-Карнитин без последующей тренировки, он
только повышает аппетит, будьте осторожны.
Ha a kábítószert súlycsökkenéshez használjuk, fontos, hogy a naponta figyeljük
normát, és nem haladja meg azt. Оптимальная доза
препарата от 500 до 2 000 мг в nap.
Az L-karnitin normájának túllépése nincs értelme. A kutatás nem
nagy dózist nem találtak. Anyagszint
регулируется организмом и все его излишки эффективно
kijelzésre kerül.
Жидкий Л-Карнитин
Az L-karnitin szabaddá válásának minden formája a leggyorsabb
folyékony készítmény. Vegyünk folyékony L-karnitint a fogyáshoz
необходимо перед тренировкой, минут за
10-15.
A sporttáplálkozás sok gyártója már adagolt.
порционный жидкий препарат в ампулах. Ez az
nagyon kényelmes. Mindig részt vehetsz veled és
ürítse ki az öltözőben.
В продаже есть также жидкий препарат, разбавленный в
a víz. В пластиковых бутылках 0,5 – 0,7 литра. ilyen
вариант хорош для длительной аэробной нагрузки, в
amelynek során “tankolhat”.
Предтренировочная доза для похудения – от 500 до 1 000
mg. Столько же жидкого вещества можно принимать
reggel egy üres gyomorban.
В таблетках
L-karnitin a tabletták és kapszulák fogyásához
orálisan, a szükséges mennyiségű vízzel le kell mosni. nem
őrölje és ne oldja fel.
Дозировка в тех же рамках – 1 500 мг в
сутки.
По 500 мг три раза в день перед едой в дни,
ha nincs képzés.
В дни тренировок – 500 мг с утра и 1 000 мг
edzés előtt. Ellentétben a folyékony drogokkal, tablettákkal
рекомендуется принимать немного раньше – за 30 минут до
képzés.
Hogyan kell bevenni a port?
Az L-karnitin por egy kicsit kínosabb. Az út
alkalmazások:
Разводим его в любой жидкости – воде, соке и
még teát is. 15 perccel az edzés előtt.
A porban levő L-karnitin elve, amely nem különbözik
folyékony készítmény készítése, azzal a különbséggel, hogy folyadékra van szüksége
csináld magad. Töltsön el egy pár pár kalóriát
keverés.
Fontos megjegyezni, hogy az L-karnitin hatékony a fogyásban.
Az “üzemanyag” fokozott termelése miatt a gyógyszer erősséget és
energiát az egész testen, a fizikai aktivitást serkentve.
