- 1 Lehet-e fogyni, ha L-karnitint inni?
- 2 Hogyan kell szedni?
- 2.1 Biztonságos adagolás a fogyáshoz
- 2.2 Milyen következményekkel jár a test?
A levokarnitin természetesen előforduló aminosav, természetes anyag,
amely az emberi szervezetben a májban és a szövetekben is előállítható
izomzat. Egy felnőtt szervezet napi adagja
300 mg-tól kezdődik, mivel az anyag fontos komplexet mutat
olyan funkciók, mint:
- energia- és hőtermelés;
- növeli a kitartást;
- a szervezet gyors visszanyerése és méregtelenítése;
- csökkenti a koleszterinszintet.
A sportban a levokarnitint vagy az L-karnitint elengedhetetlennek tartják.
asszisztens azoknak, akik fogyni fognak. Ennek fő munkája
aminosavak – a zsírok energiává való átalakulása, ami a vágyhoz vezet
sportolni még többet.
A gyógyszert a gyógyszertárakban, sportboltokban kaphatja meg.
Eladott tabletta, kapszula, por, ampulla, folyadék formájában
koncentrálni. Ez az L-karnitin-tabletta beadásának idejétől függ.
fél órával az osztály előtt, edzés előtt
folyékony formában használják. A napi adag 500-3000 mg. osztott
2-3 fogadás naponta.
Contents
Lehet-e fogyni, ha L-karnitint inni?
A Levocarnitine a B. vitaminok csoportjába tartozik. Érdemes megjegyezni
aktív képzés és kiegyensúlyozott táplálkozás nélkül a gyógyszer nem
eredményeket fog adni. Sőt, az L-karnitin nem
zsírégető, és hozzájárul a zsír gyorsabb felszívódásához
a test által.
A gyógyszer összetétele a felszabadulás formájától függ:
- 100 ml szirup tartalmaz: 10 g levokarnitint, fruktózt és
segédanyagok; - 1 tabletta tartalmaz: 100 mg levokarnitint, 30 mg aszkorbinsavat
кислоты, segédanyagok; - 1 kapszula tartalmaz: 250 vagy 500 mg segédanyagot
összetevők; - Az Elkar belsőleges oldat 300 mg bal karnitint tartalmaz.
1,2 mg citromsavat, 0,5 mg metil-parahidroxibenzoátot, 0,2 mg
propil-parahidroxibenzoát, legfeljebb 1 ml tisztított víz.
Mennyit veszíthet a fogyás
L-karnitin?
A Levarnithine valóban segít gyorsabban fogyni. az
minél több ember vonat és tölt energiát, annál gyorsabban és gyorsabban
a gyógyszer hatékonyabban fog működni. Fitness edző
A levokarnitinnal kombinálva segít a testsúlycsökkenés csökkentésében
és aerob gyakorlatok.
Hogyan kell szedni?
Levokarnitint a fogyáshoz, hogyan kell szedni? Ha a cél egy sportoló
vagy csak egy személy, aki szereti a sportot, majd kezdődik
konzultálnia kell orvosával, és át kell adnia a szükséges adatokat
elemzéseket.
Az előny az anyag hatása. A rendelkezésre álló zsírok mellett
a gyógyszer oxidálja a zsírokat is, amelyek bejutnak a szervezetbe,
amelyek azonnal átalakulnak energiává.
Útmutató az L-karnitin használatához
fogyás:
- Vegyük a Levokarnitint folyékony formában edzés előtt;
- Végezzen el egy sor gyakorlatot az edzőteremben, otthon vagy az edzőteremben
a levegőt.
A napi bevitel ütemezése
az alábbiak szerint:
- 200 mg röviddel a reggeli előtt;
- 200 mg röviddel az ebéd előtt;
- 200 mg röviddel vacsora előtt;
- 600 mg folyékony formában edzés előtt.
Ezt a rendszert akkor kell követni, ha legalább a vonat
Hetente háromszor. Ha egyáltalán nem vesz részt a sportban
a gyógyszer hatástalan lesz.
Biztonságos adagolás a fogyáshoz
Az L-karnitin bölcsen történő alkalmazása nem valószínű a túladagolás. hogy
azonban azonnal érezhető. Először is érzi magát
gyomorégés, a savasság növekedni fog. Egy másik jel a megnövekedett étvágy,
ebben az esetben ajánlott a kiegészítés kombinálása
mikrokristályos rost.
Az optimális napi bevitel 1200 mg. hígított
az alacsony kalóriatartalmú étrend fehérje, zöldség és gyümölcs, míg
próbálja meg enni legalább 5 alkalommal egy nap. Ne felejtse el kizárni
rossz szokások – cigaretta és alkohol.
Nincs egyetemes tanfolyam az L-karnitin mindenki számára történő bevételére.
A kiegészítők használatának időtartama attól függ, hogy milyen
fogyni fog, és elérni fogja a kívánt értéket
eredményeket.
Ne vegye be a kábítószert terhesség és szoptatás alatt. az
Ha terhesség jelentkezik, hagyja abba a szedést
L-karnitin.
Milyen következményekkel járhat a test?
Általában az L-karnitin jól felszívódik. Ajánlatos
reggel, mivel mellékhatást okozhat –
alvási problémák az aktív energiatermelés miatt. ritkán
az emberek ingerlékenyek és nyugtalanok. a
ez a tünet az, hogy korlátozza az idegrendszert stimuláló anyagokat
rendszer, mint például a koffein.
Az L-karnitin alkalmazásának ellenjavallatai lehetnek
egyéni intolerancia a hatóanyag összetevőire
allergiát, hányingert, fejfájást, gyengeséget okozhat. Konzultáljon
orvosa az adagokról, vagy törölje az általános kiegészítést. Továbbá több
hat hónapos L-karnitin nem kívánatos.
az целом, добавка имеет позитивные отзывы и несет больше пользы,
mint kár. Безобидный для здоровья препарат приведет azас к
fogyás és a kívánt megkönnyebbülés, valamint a rendszeres gyakorlatok
sport.
