A történelemben
az emberiség fűszerek fontos szerepet játszottak a nagyok napja óta
Paleolitikus, amikor bolygónk legősibb lakói használtak
monoton étel, és annak érdekében, hogy valahogy gazdagítsa az étrendjüket
szezon húsételek különböző gyógynövények.
Idővel a fűszerek és a fűszerek nélkülözhetetlen összetevővé váltak.
minden étel, és ma a választás a polcokon
a speciális üzletek korlátlanok.
A közelmúltban divatos lett a különböző fajta felhasználása
fűszerek aromaterápiában, ami csodálatos
a stresszhelyzetek hatásainak simítására. Azonban
Sajnos nem mindenki tudja, hogy a fűszerek sikeresen felhasználhatók
fogyásért.
Contents
A fogyáshoz fűszereket kapó tulajdonságok
A vezető táplálkozási szakemberek szerint, ha fűszereket vagy fűszereket adnak hozzá
az étkezéshez könnyen el lehet veszíteni néhány extra fontot
ezt azonban helyesen kell elvégezni. De érdemes megjegyezni, hogy
semmi bonyolult! A legfontosabb az, hogy mérsékelten használjuk őket.
összeget.
A fűszerek segítségével még a legkellemetlenebb ételeket is meg lehet fordítani.
az isteni, csodálatos és telített. Bármelyiket hoznak
egy edény, amely egyedi ízét és aromáját adja, például főtt
A csirke filé ízletes, mint egy étvágygerjesztő sült csirke, és a sertéshúsnak van íze
fóliában sült stb.
Ezeknek a gyógynövényeknek a képessége meglepő és lenyűgöző, mert a saját
a testben való segítség gyorsan felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat,
a zsírraktárokat elégetik, bizonyos fűszerek elnyomják
étvágy (egyidejűleg teljességérzetet okozva) és a test tisztítása
toxinokból és salakokból.
Este erősen éles és illatos fűszereket nem szabad fogyasztani
napközben, mivel képesek aktívan ösztönözni a munkát
gyomor-bél traktus, amely később vezethet
fokozott étvágy és zavartalan éjszakai alvás.
By the way, ne felejtsük el, hogy ebben az esetben a fűszerek nem
só, cukor vagy ecet, amelyhez hozzászoktunk, és illatos
növényi összetevők (gyógynövények, gyökerek, szárak, levelek)
amely nagy mennyiségű jótékony vitamint tartalmaz
ásványi anyagok.
És most próbálja meg kitalálni, hogy mely fűszerek
a leghatékonyabbak a súlykorrekcióban, és melyik edényekből
legjobb hozzá!
Fűszerek fogyás: enni finom és vékony!
Fahéj. Ez jogosan az 1. számú fűszer a felesleg csökkentésében
súlyát. Ez a „cím” fahéj a tisztán látható képesség miatt érkezett
szabályozzák a vércukorszintet (ami nem teszi lehetővé az utóbbiakat)
zsírsá válik) és az illatával elnyomja az étvágyát.
A zsírtartalékok lerakódása nagymértékben a háttérben történik
éles csepp cukorszintben, de csak egy teáskanálnyi
kanál fahéj naponta megoldja ezt a problémát, és
lehetővé teszi, hogy a szervezetben 20-szor javítsa a szénhidrát anyagcserét
személy. Ez hozzáadható salátákhoz, liszttermékekhez (híres
fahéj zsemle), desszertek, húsételek, szószok, és természetesen
tea, kávé és cappuccino.
Mint. A harmónia megszerzésének egyik legjobb gyógynövénye
testének egyedülálló íze hozzájárul a gyors elnyomáshoz
étvágyat. Borsmentát adjunk hús- vagy zöldségételekhez (pl.
jól megy az uborkával), valamint a koktélokban,
italok vagy tea.
Vanília. Talán nem tudod, de vanília egy fűszer
az arisztokratikus orchideák varázslatos világából származik
Mexikó nyitott terek, és csak egy napig virágzik. vanília
kizárólag különféle finomságokhoz és édességekhez adják hozzá
még kifinomultabb és egyedi aromát ad nekik. táplálkozási
javasoljuk a vanília használatát, hogy elnyomja a vágyat valamit enni
édes és „káros”, mint például a csokoládé és a hozzáadott
a túró kis mennyisége alacsonyabb kalóriatartalmúvá teszi
desszert. Vaníliát is használhat a kompozícióban és más
édesség.
Turbolya. Ezt a fűszert gyakran fűszerként használják.
salátákhoz, valamint hús, baromfi és csirke főzéséhez
tojás.
Ginger. Egy másik nagyszerű eszköz a “biztonságos”
fogyás A gyömbér fűszeres rizóma, és nagyon
égő ízek. Ha hozzáadjuk az edényhez, akkor
adja a frissesség és a fény élességét.
A gyömbérnek egyedülálló képessége van.
az emberi szervezetben az anyagcsere-folyamatok felgyorsítása, csökkentése
a vérben lévő koleszterin szintje és eltávolítja a stagnáló salakokat. Gyakran
hozzáadjuk csirke, borjúhús, zöldség pörkölt, pástétom vagy
tegye híres gyömbér teanek.
Rosemary. Ezzel a gyönyörű növényrel díszítheti
az ételek elfogyasztása előtt, különösen a zöldségek esetében:
pörköltek, sült zöldségek és mártások.
Basil. A menta családhoz tartozik, így
nélkülözhetetlen a sok étel ízesítéséhez. Ő rendelkezik
csodálatos, gazdag illat, melynek köszönhetően a már
ízletes ételek egyszerűen egyedülállóak.
A bazsalikom jól illik a húsételekhez sertéshús,
marhahús, baromfi, valamint a gyümölcs- és zöldségfélékre is alkalmas
ételek, sütemények és akár tojás is. Ő is a fő
a híres pikáns mártás pesto összetevője,
amely alacsony kalóriatartalmú étrend-fűszerként szolgál
ételeket.
Sage. Mint minden más fűszer, képes felfedezni
a baromfi ételek kiváló ízlése. Ő is tökéletes
a hús ízesítésére.
Öböl levél. Úgy hangzik, mint egy nemes babér. A legtöbb
közös fűszer, mert ma megtalálható a konyhában
szinte minden háziasszony és főzésre használják
első tanfolyamok (ritkán második), konzerválás és pácolás során
zöldségek a téli időszakban.
A legjobb az öböllevél hozzáadása az utolsó szakaszban.
főzés miatt enyhén összehúzódó íze és túl sok
gazdag aroma. Azt is képviseli a gyönyörű
a halasztott sók elleni küzdelem eszköze, eltávolítja a testből
emberi salakok és toxinok.
Carnation. Gyakran всего эту специю используют в качестве пряности к
Marinádok, de a szegfűszeg különösen jó a húslevesben, a húsban
finomkodik, valamint néhány pástétomban.
Fekete bors Egy másik közös fűszer alkalmazás
amely nem ismer határokat. A vétel lehetővé teszi, hogy aktívan felgyorsítson mindent
az emberi szervezetben az anyagcsere-folyamatok
fűszeres íz. A fekete bors tökéletes az első ételekhez
saláták, zöldségek, hús, hal és még a főzési előnyök is
100% -ban tanult meg használni!
Piros paprika. Számos különböző neve van: Chilei,
cayenne-bors, pepperoni és mások. Mint a fekete bors, ő
Kiváló tulajdonsága van az anyagcsere javítására
Ez növeli az égő zsír intenzitását.
A kapszaicin egy speciális komponensének összetételében való jelenléte miatt
a vétel jelentős termikus hatást fejt ki, és felgyorsítja a folyamatokat
emésztés, ami zsírokat és szénhidrátokat eredményez
zsírszövetré alakul. Piros borsot adhat hozzá
minden étel, a vágy és az ízlés szerint. édes
bors. A következő, a fogyókúrás fűszerek listája illatos
bors. Ez egy hihetetlenül szagú fűszer, amelyet az egészben használnak
приготовлении множества различных интересных ételeket.
Kapros és petrezselyem. A következő fűszerek egész sora
kiváló minőségűek, nagy mennyiségű
vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket a szervezetünk igényel
kifejezett diuretikus hatás, amelynek segítségével az egészet eltávolítják
az arc duzzanata.
Az emésztés minősége is javult, az étel teljesen
emésztették és gyorsabban emésztették. Hozzáadhatja őket bármelyikhez
edények (friss vagy szárított), de a kapor és a petrezselyem a legjobbak
zöldséggel, tojással, marhahússal, sertéshússal, sajttal és
túró.
Kurkuma. Ez nem csak egy nagy fűszer a konyhának, hanem az is
alkalmazást találtak a gyógyászatban. A kompozíció jelenléte miatt
különleges anyag curcumin ő jó
gyulladásgátló és még tumorellenes hatás.
Ami a fogyást illeti, akkor itt a kurkuma nem rágja a hátát!
A tudósok megállapították, hogy ez a fűszer csökkentheti a növekedést
zsírszövet az emberi testben és javítja az emésztést.
A legjobb, ha salátákhoz, zöldségételekhez és túróhoz adjuk hozzá
húsos.
Curry. Ez egy fűszerkészlet, amely a következőket tartalmazza.
összetevők: fahéj, háromféle paprika (fekete, piros és fekete)
душистого), имбиря, kardámom, кориандра, гвоздики, ажгона,
szerecsendió és kurkuma. Mindez együtt lehetővé teszi
érezzétek a páratlan ízlésének minden örömét, ami
является прекрасным средством для снижения étvágyat.
Majoránna. Bizonyos mértékben a zsálya relatívja,
ezért hozzáadódik ugyanazokhoz az ételekhez, mint ő. Nagyon jó
káposzta, zöldek és marináddal kombinálva. Melegítő
hatása a testre, javítja az emésztést és még normalizálódik
menstruációs ciklus a nőknél. Az orvosok ajánlják a majoránna használatát
cukorbetegek, reuma, betegségek
vese, epehólyag vagy szívroham után.
Mustár. Minden háziasszony konyhájának szerves része. annak
a szokásos megjelenés a száraz mustár ecettel és egyéb keverékével készült keveréke
fűszerek. Az ősi időkben a porát megtanulták alkalmazni, mikor
megfázás és antiszeptikus, most mustár
sok ételhez adjuk hozzá fűszerezés formájában.
Kakukkfű vagy kakukkfű. Ezzel az emberek megtanultak megszabadulni
puffadás és gáz, valamint a fűszer szisztematikus használata
nagymértékben növeli az emberi immunitást és hozzájárul ahhoz
aktív fogyás. Gyakran всего чабрец добавляют к тыкве, бобам и
különböző gyökérnövények. Ő is jól megy az ételekből
marhahús, bárány, sertés és baromfi.
Oregánó. Ez a fűszerezés eredetileg Olaszországból származik. Ott tanult
sok ételhez fűszerként használja
Mediterrán konyha. Az Oregano természetes
antibakteriális szer, amely megvédi az emberi testet
különböző fertőzések és paraziták. Javítja az emésztést és
jól megy a zöldségekkel, babokkal, tojás és a kolbász.
Ginseng. Használható fűszerek formájában is
természetes formában. Mindenekelőtt azonban szükséges
konzultáljon egy szakemberrel, aki segít
határozza meg a ginzeng pontos összegét, hogy ne túlzásba vegye.
Kardamom. És kiegészíti a fogyókúrás kardamom fűszereit,
amely, mint sokan, Indiából származik. Ő rendelkezik
egyedülálló képesség a testben felhalmozott hatékony égéshez
zsírok. Для результата добавляйте зерна kardámom в кофе или чай.
Szóval megtanultunk veled, hogy milyen fűszerek vannak, és mi a jobb velük
kombinálni. Kísérletezz, hozzon létre, diverzifikálja konyháját, és
ez nem csak a szokásos étrend megváltoztatását teszi lehetővé
elveszít néhány fontot anélkül, hogy titániás erőfeszítésre lenne szükség.
