Az a tény, hogy az étrend alapja zöldség legyen
saláták, valószínűleg már tudja. Fontos, hogy a zöldségek,
mindazonáltal, és minden fogyókúrás étel, kész ízletes, hogy te
fogyott örömmel.
Ma készítünk egy könnyű zöldségeket kínai káposztával,
sárgarépa és sárgarépa. Mindezek a zöldségek teljesen nem táplálóak, de
nagyon hasznos. 
A káposzta saláták jól működnek a cukorral, de édesek a diétán
nem. Майонез тоже nem. És lehet például egy ilyen pikáns
koreaiй соус. Teljesen étrendi, nem egyetlen gramm zsír.
Итак, капустный салат с соусом по-koreai.
Contents
összetevők:
– 300 gramm pekingi káposzta – 300 gramm békaláb – egy csipetnyi só és
cukor helyettesítő – ½ tl. száraz fokhagyma és koriander – 1-2 evőkanál.
borecet
recept
Egy krémben öntsünk egy kanál tisztított vizet, adjunk hozzá borecetet és
fűszerek, keverjük össze az összes összetevőt.
Válasszon egy érett, élénk színű és lédús kínai káposztát,
mossuk le, szárítsuk meg a leveleket és vágjuk le. 
A vastagborsát hámozzuk meg vastag héjból, vékony csíkokra vágjuk.
Vágjon egy lédús sárgarépát egy reszelőn, és keverje össze.
A pácolt zöldségeket be kell vezetni. 
Keverjük össze az összes összetevőt, tegyünk egy gyönyörű edénybe. szolgál
ez a saláta olyan, mint egy étrend
körettel díszítjük hússal vagy független ételként. Ha a diéta nem
túl szigorú, olívaolajat adhat a mártáshoz.
Ez a recept a kategóriából
Diétás saláták
