Az elhízás kezelése: étrendtől műanyagigsebészet

lechenie-ozhireniya-chto-predprinyatTalán ma nem
találkozni fogsz egy nővel, aki nem szerzett legalább egyszer az életében
extra kilogramm vagy kettő.

Sokan igyekeznek a túlsúlytól megszabadulni.
oly módon. Milyen áldozatok nem kerülnek “fogyás” emberekre! Ez és
mindenféle étrend, táplálék-kiegészítők, gyógyszerek és
más “megbízható” és “bevált” eszközök.

Túl nagy a túlsúly? Valóban
ártalmas az egészségre, vagy csak egy kozmetikai probléma? Menjünk
megérteni.

Contents

Az elhízás problémája a modern világban

A szakértők szerint a világban túlsúlyosak
millió ember. A leggyakoribb elhízás klasszikus jelenik meg
a kalóriabevitel és a kiadások közötti eltérés miatt.
A bolygó lakossága túlhalad, miközben jelentős
a fizikai aktivitás csökkenése.

A kanadai tudósok bebizonyították, hogy a szellemi munka hozzájárul
a túlsúly megjelenése. És ez nem csak az ülő munka
nem igényel speciális fizikai költségeket. Miközben az agy aktív
glükózt fogyasztanak, így egy idő után sokan érzik magukat
súlyos éhség és ennek eredményeként több ételt fogyasztanak, mint
szükséges a szervezet számára.

Az orvosok komoly küzdelmet tartanak az elhízással
és táplálkozási szakemberek. A fő dolog azonban a beteg tudatossága
problémákat és a veszteséget, hogy mindent megtesz a fogyás érdekében.

Sajnos sok elhízás elleni gyógyszer nem nyújt semmit
nem csinál, csak a fekvés és a fogyás egyszerre nem segít. Ellenkező esetben, hogyan
magyarázza el, hogy a popsztárok és a filmek eléggé ellenére
a kábítószerek megvásárlásához szükséges finanszírozás összege azonban
kevesebb, töltsön sok órát az edzőteremben és gondosan
szabályozza a diétáját?

Elhízás kezelés – mi segít a probléma megoldásában?

Az elhízás megszabadulása sokak álma. El kell kezdeni
meghatározza, hogy pontosan milyen mértékben járult hozzá a felesleg megjelenéséhez
súlyát.

A teljesség három típusa létezik:

1. Az extra volumen már gyermekkorban, korban is elérhető
a test még elhízott – általában egy ilyen test alkotmány
örökölt.

2. Az elhízás endokrin változásokkal jár – terhesség,
menopauza vagy pubertás.

3. A túlzott súly az élet- vagy munkakörülményekből ered.
például szakácsok, cukrászsütemények, sörkereskedők, pékség
termékek stb. Gyakran elhízott emberek, akik szeretik
alkohol.

Az elhízást különböző módon kezeljük. Sok ember számára
jelentős testtömegekkel, az egyetlen kiút
forduljon a sebészhez. Azok számára, akik nem állnak készen erre
Radikálisan egy egyedi átfogó programot kell kidolgoznia
fogyás

Tartalmazhat alacsony kalóriatartalmú étrendet, rendszeres házi készítést.
edzés, az étvágyat csökkentő és elnyomó gyógyszerek, \ t
valamint az anyagcsere gyorsulása, gyógynövények és díjak.

A jól megtervezett súlycsökkentő komplexek lehetővé teszik
az elhízás kezelésére otthon.

lechebnoe-pitanie-protiv-lishnego-vesa

Orvosi táplálkozás az elhízásban – a siker alapja

Az elhízás különböző terápiás étrendjei alapulnak
csökkenti a kalóriabevitelt. A napi menüben az arány csökken
emészthető zsír és fenntartja a fehérje normális mennyiségét.

A só mennyisége korlátozott – legfeljebb 3 gr.
Szükség van az élelmiszer teljes mennyiségének 5-6 fogadásra osztására. Létrehozás
A telítettséget nagy számban kell beírni a menübe
rost. Az állati zsírokat helyettesíteni kell növényi zsírokkal.

8. diéta az elhízásért

Ez a diéta segít a személynek fogyni, a lipidek \ t
víz és só cseréje. A 8. diéta tartalmazza:

  • folyadék, 1-1,5 l;
  • zsírok, amelyek 70% -a állatok, 70-80 gramm;
  • szénhidrátok, 150 g;
  • mókusok, ebből 60% az állatok, 80-90 gramm;
  • só 5 gr.

Az étrend 1600-1700 kalóriát tartalmaz.

Minta menü

Reggeli száma 1. Zsírmentes túró, zöldségsaláta, fűszerezett
növényi olaj.

Reggeli száma 2. Friss alma.

Ebédet. Vegetáriánus borscs (félig) tejföllel, párolt
káposzta növényi olajjal, főtt húst, szárított gyümölcsöketvar.

Tea idő Tej és alacsony zsírtartalmú túró.

Vacsora. Főtt hal, zöldség pörkölt, tea.

Lefekvés előtt. Kefir.

A 8-as étrend a főzés és a húszsírok használatát tiltja.
Édes gyümölcslevek, például szőlő vagy
Banana. Kakaó és csokoládé tilos. A cukor helyettesítése
édesítőszereket.

Naponta 100-150 grammot használhatunk. búza (durva
csiszolás) vagy rozskenyér. A diétás sütemények kizárása lisztből
Top minőségű, muffin és puff termékek.

Hetente kétszer alacsony zsírtartalmú húsleveset lehet használni.
húsleves, más napokon meg kell főzni az első ételeket zöldségben
erőleves. Betiltott gabonafélék, babtej és burgonya
levesek.

A nap 150 gr-ra támaszkodik. borjúhús, nyúl,
marhahús vagy baromfi. Nem zsíros termékeket kell választania.
Alkalmanként sovány sertéshús vagy bárány is megengedett
főtt. Megengedett, hogy zselét és kolbászt használjon
marhahús. Konzervek, zsíros húsok és füstölt kolbászok
teljesen ki kell zárni a menüből.

A táplálkozási szakemberek három különbséget tesznek az elhízás mértéke. Hogyan számíthatod ki
testtömeg-index (BMI)? Használja a képletet – egy személy súlya (kg) /
négyzetméter (m). A normál súly 18,5 – tartományban változik
24.5.

Diéta az elhízás 1 fok

Ha a testtömeg 15-29 százalékkal meghaladja az előírt értéket –
Ez egy klasszikus elsőfokú elhízás. Ezzel a betegséggel
fáradtság és gyengeség figyelhető meg, túlsúlyos lehet
provokálja a cukorbetegség előfordulását az emberekben. Nagyon sok
gyakran magas testtömegű nőknél a diszfunkció figyelhető meg
petefészek.

Az első fokú elhízásnak különlegesnek kell lennie
terápiás étrend. Ez az étrend csökkentést jelent
kalória napi (napi) étrend. Szükséges korlátozni
emészthető zsírok, valamint szénhidrátok. Ajánlott enni
frakcionált, 8 gr-ra csökkenteni. sófelvétel, és 1,2 literes folyadékok.
Cserélje ki az állati zsírokat növényi olajokkal.

A jobb eredményeket a korlátozott kombinációval lehet elérni
élelmiszerek napi fizikai tevékenységekkel. Az elhízás étrendje 2
fok

A betegség ezen szakaszában a BMI eléri a 34,9-et, míg a testtömeg
30-49% -kal meghaladja a normát. При такой fok ожирения показана диета,
сходная с диетой для пациентов с ожирением 1 fok.

Az ételt pörkölt, sült, főtt és ételt kell fogyasztani
nyers. Mérsékelt edzés is ajánlott.
aktív életmód.

Диета при ожирении 3 fok

Ebben a szakaszban a BMI 35-39,9, súlya normál érték felett 50-100%. Az ember
ожирением третьей fok имеет стабильные жировые отложения,
amelyek csak komplex komplex terápia segítségével maradnak. ilyen
a páciens légszomjban, fájdalomban szenved, szívében szenved
láb, fejfájás, stb.

A szövődmények közé tartozik az atherosclerosis, a magas vérnyomás, a betegségek
belső szervek, cukorbetegség. Gyakran az egyetlen megoldás
probléma a műtét.

Az elhízás ebben a szakaszában az önkezelés jobb, ha nem vesz részt, és
az orvosok kezében van. Az ilyen étrendű élelmiszerek nem haladják meg az 1300-at
kcal, egy éhes nap (hetente egyszer).

Основные продукты питания при диетах 1,2 и 3 fok:

név 1. és 2. fokú elhízás 3 az elhízás mértéke
Hús (sovány) 200 gr. 150 gr.
Hal (alacsony zsírtartalmú fajták) 100 gr. 100 gr.
Kefir és tej 400 ml. 300 ml.
Csirke tojás 1 darab 1 darab
vaj 20 gr. 15 gr.
Túrós 200 gr. 150 gr.
Tejföl (alacsony zsírtartalmú) 20 gr. 15 gr.
Fehér káposzta 400 gr. 250 gr.
burgonya 200 gr. 150 gr.
Különböző zöldségek 400 gr. 250 gr.
Zöld alma 200 gr. 200 gr.
Rozs halott kenyér 150 gr. 0 gr.

Az elhízás tablettái – a probléma alternatív megoldása?

A túlsúlyos emberek megoldást keresnek a problémájukra
gyógyszertár. Valójában a gyógyszeripar termel
különböző gyógyszerek az elhízás kezelésére. Mindannyian feltételesen megosztottak.
három alcsoportba.

1. Az élelmiszerek bevitelét csökkentő gyógyszerek – ez Teronak
(Mazindol), Phentermine, Minifage (Fenfluramine), Prozac (Fluoxetine) és
et al.

2. Az energiafogyasztást növelő gyógyszerek: Sibutramine,
Efedrin / koffein.

3. A tápanyagok felszívódását csökkentő gyógyszerek
például Xenical.

Mielőtt bármilyen gyógyszert vásárolna
az elhízás kezelése elengedhetetlen, hogy konzultáljanak
kezelőorvosa. Ellenkező esetben károsíthatja egészségét – mindent
Ezeknek a gyógyszereknek sok mellékhatása van.
A farmakológiai alkalmazás megfelelősége
eszközöket szakembernek kell meghatároznia.

tabletki-protiv-ozhireniya

Az elhízás kódolása – minden olyan egyszerű?

ilyen способ похудения как кодировка от ожирения подходит тем,
кто уже не надеется сбросить лишний вес другим oly módon. az
A módszer különleges hatással van az emberi pszichére. C
a kódolás elnyomja a szükségtelen vágyakat, csökken
étvágyat. A páciensnek tartósan ellenszenve van
magas kalóriatartalmú ételek, és megállítja a használatát.

az метод похудения позволяет снижать вес очень быстро – до
20 kg havonta. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy egy ilyen manipuláció
átmeneti, egy bizonyos idő után, a személy újra
kezdi az étkezési viselkedésének irányítását, és esély van rá
ismételten átveszi az ízválasztást, és visszatér a test térfogata.

Ha a páciens karcsúsító kódolást szeretne alkalmazni
gondosan válogatnia kell egy szakembert, aki az ő lesz
gyógyít. Cледует помнить, что за пару дней такую болезнь как
az elhízás nem nyer. Ha ilyen gyors eredményeket ígér –
van egy közönséges karlatánod, és bízzátok meg az egészségét
rendkívül nemkívánatos.

Az elhízás népi jogorvoslati kezelése

Gyógynövények az elhízásért: a fő lista

A gyógynövények általában fogyókúrás gyógynövényeket tartalmaznak
a duzzanat vagy a nyálkahártya kialakulása a gyomor-bél traktusban.
Ugyanakkor a telítettség érzése gyorsan jön. Az ilyen növényekhez
magában foglalja a lenmagot, a spirulint, az Althea vulgaris és a
mások.

Egyes gyógynövények segítik a felesleges folyadékot a testből. K
ilyen gyógynövények közé tartozik a horsetail, knotweed,
bearberry, silverweed liba, nagy farok.

Gyógynövények choleretic hatás, mint például a pitypang officinalis,
immortelle homokos, tansy, kukorica stigmák,
hashajtó hatása van. Mint hashajtó lehet
használjon homoktövis kéreg vagy zhoster.

Az elhízás kezelésére szódabikarbóna

Пищевая сода давно известна как средство для fogyás annak
a fürdők használata során adalékanyagként használják. Ez a pohár szóda
fel kell oldani kis mennyiségű forrásban lévő vízben, majd ezt követően
az elegyet kádba öntjük.

A kezdeti vízhőmérséklet 37 fok. Kогда тело к ней
hozzászokik, több forró vizet adhat hozzá, ami a hőmérsékletet hozza
39оC. A szóda-fürdő időtartama körülbelül 25 perc. Utána
Javasoljuk, hogy feküdjön le és pihenjen kb. Egy órát.

Leech az elhízás vagy a hirudoterápia számára

A leech-terápia lehetővé teszi a zsírlerakódások eltávolítását. ezek
�A „kozmetológusok” a hirudint és a lipázt a szövetekbe, valamint a
hyaluronidase.

Az ilyen “injekciók” gyakorlatilag fájdalommentesek, míg zsírosak
a felesleges folyadék könnyen eltávolítható az üledékből, és a szövetekbe rohan
friss artériás vér. Az eljárás után a test térfogata
A problémás területeket néhány centiméterrel csökkentik.

Cолевые ванны в борьбе с лишними объемами

Az egyszerű só csodákra képes. annak следует
oldja fel a fürdőszobában meleg vízzel. El kell fogadnia az eljárást
úgy, hogy a szív környékének mellkasa a vízszint felett van,
ellenkező esetben a szív túl sok stresszt fog tapasztalni.

A terápiás hatás fokozása érdekében használhatja a tengeri sót.
Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a technika visszaélése nem
megéri. Célszerű először konzultálni az Önnel
orvos.

solevaya-vanna-dlya-pohudeniya

ЛФK при ожирении: начинай с малого!

A túlsúlyos embereknek növelniük kell
motoros aktivitás. Azonban az elhízást gyakran kísérik
�”Csomó” a betegségek, amelyekben nem tudsz nagyon
kemény.

1. A legjobb megoldás a járás. Kezdje a 10-et
percenként (nem képzett személyek számára). Cо временем занятия можно
meghosszabbítani.

2. Az első és második lépcsőfokúak számára alkalmas a kocogás. Kezdeni
Rövid távon, csak néhány perc alatt lehet.
Ön felváltva fut a gyaloglással.

3. Tökéletesen bizonyított kerékpározás. annak можно
felváltva járás és futás. Télen megfelelő síelés
járni.

4. Emelje a hangulatot és erősítse az izmokat mindenféle csapatjátékban
– kosárlabda, futball, röplabda.

5. Ha tudsz, menj úszni. Ez a sport
elősegíti a fogyást, és az idővel is erősödik
maradjon a gerincben és az ízületekben.

6. Az extra fontok elleni küzdelemben elsajátítsa a légutakat
gimnasztika oksisayz. Ez nemcsak megszabadulni fog a testzsírtól, hanem
és segítse a belső szervek működésének javítását.

Az elhízás masszázsa – működik a módszer?

A masszázs során a szakember figyelmet fordít a problémára
a szubkután zsírok felhalmozódását felmelegíti és megszakítja. Ez az
segít eltávolítani a mérgező anyagokat a bőrön keresztül, telített
ezt a tápanyagot. Azonban jelentős változások történtek
контуров тела ожидать не megéri.

Javasolhatja ezt a módszert a cellulitiszben szenvedő nők számára
– garantált a kozmetikai hatás.

Elhízás homeopátia

Гомеопаты не оставили без внимания проблему лишнего súlyát. Ők
kifejlesztett egy csomó gyógyszert fogyni. Személyek számára
a Ignacy, Anacardium, Nux által létrehozott túlzott étvágy
vomica. Усилить дренаж и лимфоток помогут Cолидаго, Хелидониум,
Lycopodium.

Ha korábban “kapcsolódó” betegségei vannak
использованием гомеопатии следует проконсультироваться с orvos.
Válasszon olyan gyógyszereket, amelyek nemcsak fogyni fognak, hanem
gyógyítani a beteg szerveket, csak egy szakember tud.

Az elhízás vagy az utolsó esély sebészeti kezelése

Ha a beteg BMI értéke meghaladja a 40 kg / m2-t, és a súlya a normál érték felett van, 45-50
kg, gondolja át a sebészeti beavatkozást.

Cледует знать, что лечение ожирения в стационаре – это не просто
�”A zsír felesleges levágása”. Gyakran előfordul, hogy a testsúlycsökkenés mellett van kezelés
kapcsolódó betegségek. Ma, a sebészet között
az elhízás kezelésére szolgáló módszereket függőlegesnek nevezhetjük
gasztroplasztika, gastroshuntirovanie, bilipancreatic
tolatás, gyomorszalag.

Kак бороться с ожирением: видео

És mi van a többivel?

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a túlzott súlyt szükséges
magában a gyermekkorban az egészséges életmód alapjainak megismerése és betartása.
Az elhízás megelőzéséhez válassza ki a megfelelő módot.
erő, növelje fizikai aktivitását – gyakorolja
reggel, sétálj tovább. Cоблюдение этих несложных правил будет
препятствовать набору лишнего súlyát.

Összefoglalva elmondhatjuk, hogy az elhízás legyőzhető. viszont
legközelebb egy másik tortát helyezve a szájába vagy egy hatalmas
egy darab sült hús zsíros mártással, gondolj arra, hogy
néhány percnyi élvezet az evésből, hónapos küzdelem a zsírral? Bárcsak
minden egészséges és szép marad!

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: